標籤 醒腦｜東森新聞

薄荷獨特的香氣與微辛的特性，讓人一聞便能提神醒腦，其中的薄荷醇不僅能促進腦部靈活度，也助於提升防禦力，醫師建議每天吸一口有助身體健康。

咖啡好處多多！除了工作時必須來一杯提神醒腦外，育群中醫診所院長林名育曾在臉書提到，咖啡還能強化記憶力、提升運動表現、利尿消水腫、幫助消化甚至放鬆情緒等功效。

過年放長假時間，不少人會開車出遊、返鄉，長時間開車容易疲乏，需要一些提神方法，就有人會嚼口香糖、聽音樂來提神。有網友在PTT提問，好奇大家開車聽什麼音樂來提神？吸引網友們分享自己的提神歌曲，更有網友表示好幾次差點出車禍剛好都在放「黑人抬棺舞曲」〈Astronomia〉。

現代人生活壓力大，無論是埋頭苦讀的學生還是工作爆量的上班族，都有感到頭昏眼花的時候，一旦精神不濟腦容量便會急速下降，做事效率和學習力馬上被砍半！這時不妨嘗試簡單的穴道按摩，從「頭」開始，在短暫的休息時間按壓，有助放鬆提神，讓身心靈輕盈起來！