標籤進食順序｜東森新聞

快訊

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤進食順序相關新聞 │ 共有 1 筆

醫起看／白飯最後吃「血糖差40%」！醫師揭免吃藥控糖秘訣

家醫科醫師李思賢引述2025年《Diabetes Care》研究，指出先吃蔬菜和蛋白質，最後吃澱粉，可讓餐後血糖高峰降低超過40%。

2026-04-24 22:19