標籤 贏9力｜東森新聞

現代人壓力大，想小酌放鬆心情，又怕力不從心，如何減輕暢飲負擔，讓體力跟上？藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師表示，平日養成不吃太飽、喝足夠的水、運動出汗等習慣。

聚會跑趴的歡慶場合，喝足飯飽擔心身體負擔怎麼辦？曾任職醫學中心、專業營養師蔡卉宣表示，歡樂暢飲有助心情放鬆愉悅，但飲食過度會引起身體不適，也會累積慢性後遺症。