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台灣睡眠醫學學會調查，全台10位民眾就有一位失眠，睡眠品質不好也會影響健康，營養師建議，可以補充幫助睡眠的營養元素，睡的好身體代謝自然也會跟著變好，因此網路上也掀起一股睡覺代謝法，就是要把握養顏美容的好時機。

2020-06-22 15:24