標籤 膝關節｜東森新聞

在《健康晚點名》中，簡文仁老師解析膝關節退化成因，包括過度使用與缺乏運動，並提供四招簡單有效的運動來強化膝蓋肌肉與靈活性。

近幾年全台灣吹起運動風，越來越多人瘋路跑，熱愛健身重訓，但卻不是每個人都會重視膝關節的保養有醫師親自示範333護膝運動，提醒民眾膝關節炎的患者，有越來越年輕化的趨勢，除了平常有注意訓練大腿與臀部肌肉，減輕膝蓋負擔，也要補充硫酸鹽葡萄糖胺。