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健康晚點名／台灣350萬膝痛族你需要這些運動改善關節健康

在《健康晚點名》中，簡文仁老師解析膝關節退化成因，包括過度使用與缺乏運動，並提供四招簡單有效的運動來強化膝蓋肌肉與靈活性。

2024-12-24 19:00

醫起看／翁每天2碗湯痛到無法走！手術取出逾30顆痛風石

骨頭湯含有蛋白質及礦物質，相當營養豐富，然而喝太多也會出問題。中國武漢有一名6旬老翁，長年愛喝骨頭湯，結果動手術從膝關節取出30多顆痛風石。

2024-12-09 09:36

一吹空調就腿疼！當心夏季「冷氣腿」找上門啃噬膝健康

炎熱夏季，長時間待在冷氣房中，長時間穿著短褲、短裙等露膝服飾，則很容易引來「冷氣腿」這個不速之客。膝關節周圍的血管較少，容易受到冷空氣的影響，導致血液循環不良。

2024-08-28 10:19

35歲後膝關節危機重重！醫：教如何避免晚年痛苦！

你有想過膝蓋幾歲後開始老化嗎？膝關節是人體中最複雜且最容易受傷的關節之一。無論是日常行走、運動，還是各種體力活動，膝關節都承受著巨大的壓力。

2024-06-25 12:00

1天看診200人！名醫無預警被解雇怒喊：行醫20年第1次

台中某醫院爆發勞資糾紛，該院人工關節中心醫師黃鐙樂指控，其與醫院合約明年8月才到期，上月27日突收到解雇函，且醫院曾拖欠醫護薪資。

2023-12-02 10:55

「爸」氣宣言醫師：穿的PRP護膝才有效

今年一年一度的父親節即將到來，禮物商品玲瑯滿目是否不知道該如何選擇呢? 『石墨烯粒線體護膝』會是您很好的選擇。

2023-08-04 10:30

痠痛貼布貼越多越有效？醫揭3副作用：恐致腎臟負擔

李炎諭醫師說明，痠痛貼布在膝關節退化、下背痛等常見問題上，都是醫學實證極強的治療方法，但民眾需注意正確使用，才能有效緩解疼痛問題。

2023-06-02 14:02

當心關節惡夢！醫揭「1物」保護膝蓋免於傷害

膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一，每天的蹲跑站跳都讓膝關節承受體重2~8倍以上的重量，造成膝蓋的磨損，尤其現代人長期久坐久站、姿勢不良、激烈或錯誤的運動方式都會使膝

2023-02-09 10:30

膝關節磨損年輕化不再限於運動員與老人

近幾年全台灣吹起運動風，越來越多人瘋路跑，熱愛健身重訓，但卻不是每個人都會重視膝關節的保養有醫師親自示範333護膝運動，提醒民眾膝關節炎的患者，有越來越年輕化的趨勢，除了平常有注意訓練大腿與臀部肌肉，減輕膝蓋負擔，也要補充硫酸鹽葡萄糖胺。

2017-12-22 21:10