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健康晚點名/台灣350萬膝痛族 你需要這些運動改善關節健康
在《健康晚點名》中,簡文仁老師解析膝關節退化成因,包括過度使用與缺乏運動,並提供四招簡單有效的運動來強化膝蓋肌肉與靈活性。
2024-12-24 19:00
醫起看/翁每天2碗湯痛到無法走!手術取出逾30顆痛風石
骨頭湯含有蛋白質及礦物質,相當營養豐富,然而喝太多也會出問題。中國武漢有一名6旬老翁,長年愛喝骨頭湯,結果動手術從膝關節取出30多顆痛風石。
2024-12-09 09:36
一吹空調就腿疼!當心夏季「冷氣腿」找上門啃噬膝健康
炎熱夏季,長時間待在冷氣房中,長時間穿著短褲、短裙等露膝服飾,則很容易引來「冷氣腿」這個不速之客。膝關節周圍的血管較少,容易受到冷空氣的影響,導致血液循環不良。
2024-08-28 10:19
35歲後膝關節危機重重!醫:教如何避免晚年痛苦!
你有想過膝蓋幾歲後開始老化嗎?膝關節是人體中最複雜且最容易受傷的關節之一。無論是日常行走、運動,還是各種體力活動,膝關節都承受著巨大的壓力。
2024-06-25 12:00
1天看診200人!名醫無預警被解雇 怒喊:行醫20年第1次
台中某醫院爆發勞資糾紛,該院人工關節中心醫師黃鐙樂指控,其與醫院合約明年8月才到期,上月27日突收到解雇函,且醫院曾拖欠醫護薪資。
2023-12-02 10:55
「爸」氣宣言 醫師:穿的PRP護膝才有效
今年一年一度的父親節即將到來,禮物商品玲瑯滿目是否不知道該如何選擇呢? 『石墨烯粒線體護膝』會是您很好的選擇。
2023-08-04 10:30
痠痛貼布貼越多越有效?醫揭3副作用:恐致腎臟負擔
李炎諭醫師說明,痠痛貼布在膝關節退化、下背痛等常見問題上,都是醫學實證極強的治療方法,但民眾需注意正確使用,才能有效緩解疼痛問題。
2023-06-02 14:02
當心關節惡夢!醫揭「1物」保護膝蓋免於傷害
膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一,每天的蹲跑站跳都讓膝關節承受體重2~8倍以上的重量,造成膝蓋的磨損,尤其現代人長期久坐久站、姿勢不良、激烈或錯誤的運動方式都會使膝
2023-02-09 10:30
膝關節磨損年輕化 不再限於運動員與老人
近幾年全台灣吹起運動風,越來越多人瘋路跑,熱愛健身重訓,但卻不是每個人都會重視膝關節的保養有醫師親自示範333護膝運動,提醒民眾膝關節炎的患者,有越來越年輕化的趨勢,除了平常有注意訓練大腿與臀部肌肉,減輕膝蓋負擔,也要補充硫酸鹽葡萄糖胺。
2017-12-22 21:10