標籤 糖尿病前期｜東森新聞

糖尿病前期除了注意飲食內容，吃飯順序也很重要，建議先喝水、吃蔬菜與蛋白質，最後再吃澱粉，有助減緩飯後血糖上升。

許多人因「代謝變差」在健檢時收到「糖尿病前期」警告，一聽到要打熱門的「瘦瘦針」控制血糖，就因害怕打針而極度抗拒。其實，控糖不一定要挨針！肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在節

現代人天天外食、應酬聚餐，高油鹽的飲食習慣常讓健康亮紅燈。宋晏仁醫師在節目《醫師好辣》中分享，許多上班族平時自覺無恙，直到健檢一抽血，才驚覺自己的空腹血糖早已超

許多人以為少吃、節食就能控制體重與血糖，卻忽略了「吃對食物」與「用餐順序」才是影響餐後血糖穩定的關鍵。

四肢瘦卻肚子大？小心代謝症候群找上門 許多人覺得四肢纖細、只有肚子大一點只是「福態」，但在節目《醫師好辣》中，多科醫師與專家多次示警，這可能是不痛不癢卻致命的「

台灣第2型糖尿病患者已突破240萬人。專家指出，雖然糖尿病人數持續攀升，但源自生活習慣的「糖尿病前期」仍有可逆轉空間，關鍵在於及早察覺與有效管理。