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現代社會壓力相當大，不少人都有睡眠障礙，甚至經常覺得即使睡再久還是很累、精神很差，對此，醫師也給出測量表，讓大家自我檢測睡眠質量，「睡得有品質，才能確實幫助身體消除疲勞唷」。

2022-04-09 21:52