標籤 用眼過度｜東森新聞

面對現代人用眼過度，僅靠保健品護眼並不足夠。透過正確的居家放鬆技巧緩解睫狀肌疲勞，並均衡攝取多樣化營養素，才是維持視力健康、拯救靈魂之窗的根本之道。

是不是覺得眼睛快要「報廢」了？每天手機、電腦、平板輪番上陣，不論你是趕報告的學生、爆肝加班的上班族，還是在家追劇的退休族，現代人生活根本就是一場「螢幕馬拉松」。

隨著氣溫驟降，乾燥的冬季環境成為乾眼症的高發季節。許多人感到眼睛乾澀、流淚不止，甚至伴隨異物感與灼熱刺痛，不僅影響日常生活，還可能導致短暫視力模糊。

大陸湖南省張家界市一名24歲女子長期側躺玩手機，外加平時工作用眼過度，後來右眼短暫失明，嚇得趕緊去看醫生，竟被查出眼底豹紋狀病變。

前一陣子三級警戒期間，民眾因疫情關係大多是居家防疫減少出門活動，整天待在家線上學習或視訊辦公，因此大量增加3C產品的使用時間，導致『眼力』大不如前。眼科醫師提醒民眾應每半年做一次視力檢查，才能確保視力健康。得恩堂眼鏡深耕台灣80年，各店專業的驗光師們每位都經驗豐富，擁有多年的純熟驗配技術，能根據每個人不同的用眼需求量身打造最合適的眼鏡，幫助民眾找回清晰的視力。