標籤 營養口訣｜東森新聞

現代人對吃相當講究，不論是和親友的聚會、年節聚餐，甚至是節氣進補，都與「吃」脫不了關係，尤其農曆過年更免不了大吃大喝，但不少人又擔心吃太多身材會走樣，再看到坊間流傳的減肥花招，讓人忍不住心動想嘗試，但這些方法卻不見得持久、有效，還可能賠上健康，對此，有營養學教授就自創了一套「35921」口訣，要教大家如何「吃飽還能減重」。