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許多人以為食物只要丟進冷凍庫就能永久保鮮，但腎臟科醫師洪永祥警告，吃下冷凍過久的肉粽不僅口感變差，最大的致命傷其實是「反覆退冰」。

醫師提醒，室內燒烤產生高濃度PM2.5，煙霧暴露恐傷肺又傷腎，慢性腎病患者更需注意健康風險。

大眾普遍已有「高鈉傷腎」的觀念，但腎臟科名醫洪永祥示警，生活中有一種合法且名列食品添加物排行榜首位的「狠角色」磷酸鹽，對腎臟與血管的傷害比鈉更難察覺。

大白菜產量過剩跌至每斤6元！醫師指出其具備抗癌、護腸等8大好處，並分享成功預防瘜肉復發案例。

腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專發文表示，台灣被稱為「洗腎之島」，而餐桌上的「湯」其實是最隱形的腎臟殺手。他並列出前五名傷腎湯品，其中第一名竟是不明來源的藥膳補湯。

腎臟科醫師洪永祥近日透過臉書粉專，特別提醒廣大腎友們，若要進到便利商店購物，有五大類商品必須敬而遠之，因為這些看似常見的食物，可能潛藏著引發心律不整、心臟衰竭。

隨著養生意識抬頭，越來越多人開始從外食轉向自煮，卻有些人未注意「自己究竟吃進什麼油」，反而造成身體負擔。

全台洗腎人口已超過10萬人，洗腎盛行率更居於全球之冠，台灣也因此長年被稱為「洗腎王國」。腎臟科名醫洪永祥就分享，有位45歲男子吃了半年草藥後，開始出現頭痛、肚子

腎臟科醫師洪永祥分享了判斷泡泡尿的3個技巧，為尿液中的泡泡如啤酒花般綿密、沖水後仍黏著，需留意腎臟健康；若伴隨腳水腫、腰痛，也應盡早就醫檢查。

腎臟科醫師洪永祥提醒，常犯七大火鍋習慣可能傷腎，包括愛吃麻辣鍋、醬料過濃、偏好吃到飽、長時間吃火鍋喝湯、餐具混用生熟食等，這些習慣可能3顆腎臟都不夠用。

腎臟科醫師洪永祥表示，一名35歲女性因平時懶得喝水，導致泌尿道感染和急性腎盂腎炎，檢測結果更顯示，其腎功能如同70歲患者。因此，他強調，水分對健康至關重要。

現代人工作太忙，回到家就想躺平，連吃飯多數人都會選擇叫外送直接送到家，更別說要擠出運動時間。不過，腎臟科醫師洪永祥指出「懶惰」可能會懶出病。

近日網路瘋傳「炸馬桶特調」，不但製作方便購買也很方便，只要在超商購買綠拿鐵及無糖優酪乳，據傳喝半杯就超有感。

許多人都會說膽固醇太高不好，但事實上，膽固醇也有好壞之分，其中壞的膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），諸如運動不足、高壓、肥胖、吸菸等都可能是壞膽固醇升