標籤 水果糖｜東森新聞

台灣森永製造的經典鐵盒裝「多樂福水果糖」即將成為歷史，搖晃鐵罐時糖果碰撞的清脆聲響，是無數人童年的記憶。有網友分享，停產的原因主要是由於鐵盒成本過高。

醫師提醒水果不能取代正餐，過量攝取果糖恐增加脂肪肝風險，建議選擇低GI水果、控制份量，並以原型水果取代果汁。

減重醫師蕭捷健近日統整出「10種常見水果」的果糖含量排行，發現葡萄、水梨和蘋果果糖含量最高。他強調一旦攝取果糖多，超過小腸的處理能力，便有可能引發脂肪肝。

《優活健康網》特摘此篇，揭密水果瘦身「3大錯誤觀念」，除了水果果糖是肥胖陷阱、飯後吃水果其實不健康之外，還要告訴想要健康瘦身的大家。

不少研究都指出糖會對身體造成危害，甚至還有可能會導致糖尿病，但其實糖也有分種類，台大腎臟科醫師王介立就表示，吃蔗糖對於人體有益，「吃越多蔗糖，越不易得糖尿病」。