標籤 楊丞琳推薦｜東森新聞

現代人大多數有睡眠的困擾，台灣甚至每五人中就有一位有失眠問題！睡不好的時候，常常總是醒得越晚肚子越餓，餓到睡不著就去吃個宵夜，以為血液流到胃裡，或許就能好好睡個覺了！？其實相反，吃的越飽才越難睡啊！藝人菲比近日在節目上就分享了自己失眠困擾的經驗，表示學營養的朋友指出：睡不著食慾會變大是真的！