現代人大多數有睡眠的困擾，台灣甚至每五人中就有一位有失眠問題！睡不好的時候，常常總是醒得越晚肚子越餓，餓到睡不著就去吃個宵夜，以為血液流到胃裡，或許就能好好睡個覺了！？其實相反，吃的越飽才越難睡啊！藝人菲比近日在節目上就分享了自己失眠困擾的經驗，表示學營養的朋友指出：睡不著食慾會變大是真的！
▼菲比分享最近失眠困擾的心路歷程！（圖／翻攝自今小姐不熙娣）
睡眠狀況好壞，往往跟代謝息息相關，人在睡眠的時候體內會產生瘦體素，有促進代謝的作用；但當睡眠不足，長期下來不止每天精神不好，體內瘦體素分泌也在減少，所以促進食慾的飢餓素分泌會增加，讓你不知不覺飲食過量，而且代謝不好整個身體的負擔也越來越大，所以睡好覺真的很重要！
▼菲比分享助眠法寶！（圖／翻攝自今小姐不熙娣）
這款助眠法寶夜酵素EX，可是楊丞琳可以睡好代謝好的小祕密呢！它最大的兩個作用就是：穩定情緒、幫助入睡和提升睡眠期間的代謝率，因為它裡面有添加了色胺酸、GABA這兩種成份，都是能夠幫助放鬆身心、幫助睡眠的胺基酸。有些人擔心長期吃安眠藥會產生依賴性，所以越來越多人會選擇添加GABA的健康食品當作安眠藥的替代方案，因為GABA是人體內本來就會自然產生的胺基酸，裡面更是有高達200%超高濃度的胺基酸，換句話說就是你的代謝率也會像按影片兩倍速一樣變超順超快！
▼菲比分享自己體型的差異！（圖／翻攝自今小姐不熙娣）
除此外，它還有促進代謝的功用，原因是在它用了220種蔬果酵素！如果平常工作很忙碌吃飯不能定時，蔬果一天攝取量很難達到時，這樣補充一錠，就很方便。而且除了夜酵素EX外，還有推出飲用版本，畢竟吃營養錠有時比較麻煩要配水喝，用喝的就有一種在喝飲料的感覺，而且喝的吸收更好、更有感，更快入眠！所以當你每天晚上睡眠品質提高之後，慢慢的身體代謝狀況也會變好，整個人的狀況和外型都會變得更清爽有精神呢！
（封面圖／翻攝自今小姐不熙娣）
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