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醫起看/3種食物隔夜加熱吃!營養師示警:恐誘發癌症
過年家家戶戶必是滿桌佳餚,隔夜菜恐怕從除夕吃到初四,吃不完的食物,通常都會冰在冰箱裡,隔天再加熱食用,營養師李婉萍提醒,有3種食物可能誘發致癌的風險。
2025-02-20 10:35
保健食品吃了無效?5種「搭配禁忌」應避免 嚴重恐胃潰瘍
國人健康意識抬頭,對保健食品的需求也增加許多,在生活忙碌的情況下,不少人藥物與食品混著吃,忽略其交互作用的影響,對此,營養師李婉萍也在臉書分享「5種組合」
2025-01-05 13:02
「6種地雷早餐」肥又傷身! 營養師直言:一早就吃油
長期吃錯早餐小心對身體造成負擔!營養師李婉萍分享6種常見的早餐地雷,衛教哪些食物正在悄悄破壞健康!同時也透露如果早餐想吃得健康,可以遵循避免單一營養素。
2024-12-03 14:11
熱量懶人包!營養師揭密10間手搖「天使與地獄飲品」
手搖控必看「熱量懶人包」!營養師李婉萍表示,最近她時常被問「減肥可以喝手搖嗎?」因此她也推薦10家飲料店的「天堂低卡飲料」及「地獄爆卡飲品」。
2024-10-21 11:13
冬天一堆人感冒!營養師列「4替代飲品」比喝水有效
營養師李婉萍指出,有「4種飲品」比起單純的白開水,更能有效減緩感冒的不適。
2024-01-17 22:38
「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表
營養師李婉萍指出,「含餡食物」非常母湯,裡面紮實的絞肉其實是隱藏地雷,份量感覺沒很多,但熱量和含油量超級高!如果有膽固醇問題的人,遇到這9款包餡美食,無論紅黃綠
2023-02-13 13:20
湯鍋加蓋滾水可放隔夜?營養師急勸:吃下一堆毒!
看到剩下的一鍋鍋年菜,都會令人感到非常困擾,不少婆婆媽媽們會選擇把剩菜湯品放上鍋蓋煮滾,認為就能好好殺菌。不過,營養師李婉萍表示,食物放在室溫是處於「危險溫度帶」,可能會滋生更多的細菌,加熱恐怕會有食物中毒的疑慮。
2021-02-18 12:02