標籤 戒飲料｜東森新聞

網紅滴妹自稱是「螞蟻」般的甜食愛好者，平常也超愛喝「全糖」飲料，不過家人及身旁都勸她要忌口，否則會對身體造成負擔，這次她剛好因一個拍攝工作，需要保持良好的體態，於是她決定實施「一個禮拜不喝飲料」的挑戰，且每天逼自己一定要喝下2000cc的白開水，沒想到，一周後竟然出現了驚人的改變！

人體每天至少要補充2000cc以上的水份，但現在有很多民眾都習慣每天喝飲料，尤其現在到處都是飲料店，走在路上很難不被冰冰涼涼的手搖杯所吸引，不過市售飲品幾乎都含不少人工添加物以及糖份，這也成為很多人減肥、保養皮膚，甚至是維持健康的阻礙。如果天生就是不愛喝沒味道的白開水，那該怎麼「戒飲料」呢？