標籤 怕黑｜東森新聞

很多民眾睡覺時都喜歡開盞小燈，但是這樣恐怕會導致自己體重增加。因為開燈睡覺會影響褪黑激素分泌，進而讓自己生活作息和飲食習慣改變，增加肥胖機率。