標籤 姿勢不良｜東森新聞

放假最喜歡懶得出門、喜歡宅在家放鬆嗎？舒舒服服地躺在床上滑手機，卻還是全身痠痛，原來是姿勢不良造成的，分析3個姿勢會讓您腰痠背痛，一起來看如何改善。

年輕族群或中壯年上班族，難免會遇到長時間久坐的問題。國泰綜合醫院復健科主治醫師魏國展醫師接受專訪說明，診間不乏有年輕人因長期姿勢不良，產生肌肉代償甚至肌肉痠痛。

長期姿勢不正確，其實很容易造成生理上的一些疾病，像是駝背、長時間低頭、站姿不良都是影響身體的關鍵。小兒科醫師張華倫在節目「醫師好辣」中分享，有名30歲的女會計，因為長期緊盯電腦螢幕對帳，因姿勢不良，導致頸椎痠痛，連按摩都無法改善，結果過了2、3年的時間，脖子竟然還出現恐怖變化！

現代人常常因為經常性的姿勢不正確，導致生理上的一些疾病，像是駝背、長時間低頭、站姿不良都是影響身體的關鍵。腎臟科醫師洪永祥就分享一起案例，有名男病患長期因施力不當、姿勢不正確，結果出現脊椎側彎、骨刺的狀況，但後來有一次發現腰酸背痛的感覺跟以前不一樣，就醫後才發現竟然連腎臟都出現問題！

下班回家後，就想放鬆休息，躺著滑手機或看電視，已成了許多民眾的休閒娛樂之一，英國就一名從事護理工作女子，近日與友人躺在床上觀看電影，過沒多久脖子突然發出「喀」的聲音，接著她發現整個人動彈不得，隨後摔倒在地，左下半身甚至出現癱瘓狀況，最後送醫急救，經醫師診斷，認為是姿勢不良引起椎動脈剝離破裂，導致大腦中形成血凝塊並引發中風。

鞋子走久了難免會出現磨損，但鞋底的磨損透露出什麼訊息？長庚骨科高逢駿醫師表示，鞋底的正常磨損應該是左右平衡的，若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良，或足弓異常所致，可藉由鞋墊來進行矯正喔！