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船井生醫營養師教你掌握年後減脂黃金30天攻略

過年期間大魚大肉，零食餅乾堆滿桌，直到睡前嘴巴沒有停過。很多人照了鏡子或是穿上衣褲發現緊繃許多，才驚覺短時間身材已經大幅走樣。根據國健署105年春節體重控制電訪調查，39%民眾過年期間體重平均增加1.7公斤，但僅6%民眾運動量比平常多，完全是典型「多吃少動」的發福生活型態。

2022-02-21 12:41

聚餐大魚大肉怕變胖？《媽媽好神》教吃不胖秘招

熱炒是台灣特有的美食之一，許多人聚餐都會約吃熱炒，不過小心了，常常吃恐怕會讓你的體重直線攀升，談話性節目媽媽好神，本周就請到營養師來分享建議，如何在吃大餐之餘，吃的健康又不會變胖，教觀眾幾個小撇步。

2018-02-12 14:57

大魚大肉免驚 Kimiko教戰2招健身術

春節期間應該不少人餐餐是大魚大肉，假期接近尾聲，東森財經也特別請來舞蹈界的性感女神Kimiko老師，教戰兩招簡易瘦身術，快點動起來，跟著老師邊看邊跳！

2017-02-02 20:20