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醫起看／自助餐小心「2地雷蔬菜」營養師揭真相

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2025-02-27 11:18

天氣轉冷愛吃鍋！民眾加不加「芋頭」掀論戰

天氣轉涼，7日就是立冬，很多人喜歡吃火鍋暖身體，而最多人討論的，就是火鍋裡到底該不該加芋頭。菜販和營養師分享，芋頭其實營養價值相當高，包含膳食纖維含量高。

2024-11-06 15:33

天冷想喝湯！營養師曝8種湯品熱量第一名竟是它

冬天天氣寒冷，不少人都想來碗熱呼呼的湯品暖身，不過其實湯品的隱藏熱量很高！一不小心就容易踩到熱量地雷，恐怕無法越喝越健康，可能會越喝越胖。對此，營養師夏子雯就在臉書上整理了8種湯品熱量，並教學4個小撇步，讓大家參考。

2022-01-19 18:07