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2024-11-22 11:43

中老年人失眠導致肥胖？台8男星一招逆襲

隨著年齡增長，許多中老年人開始面臨不知名「肥胖」的困擾。其實原因很有可能出現在「睡眠品質」上，因長期的睡眠質量下降會讓白天的疲倦感更為明顯。

2024-10-30 14:39

戲劇天王江宏恩不忌口甩30公斤！維持不復胖減肥法

月餅、烤肉、柚子，中秋美食樣樣來，連假大吃大喝後體重又節節升高，不少人開始利用過午不食、168斷食、甚至禁食等方式調整，想藉此達到瘦身效果。

2022-09-14 16:00