標籤 均衡飲食｜東森新聞

醫師陳昱彰就指出，一般熟知的「嘴破就是火氣大」屬於中醫說法，若以西醫的角度來看，反覆性嘴破其實有「9種成因」，通常10天內就會慢慢痊癒。

平日的早晨聽到鬧鐘聲，身體就會自動去把鬧鐘關掉，接著起床、盥洗、換裝、出門，然後開啟一天的生活。這是因為身體已經習慣了這個生活模式，就會默默去完成已經習慣的事。

早餐是一天活力的開始，但早餐吃錯東西可是會出事的！營養師李婉萍昨在臉書發文指出，她在糖尿病門診遇到一位阿伯血糖過高，細問之下才發現他的早餐超NG。

冬天一到總是懶洋洋的不想動嗎？雖然厚厚的衣服可以把肉藏好藏滿，但夏天終究會到來，還是不能過得太放肆啊！以下這三招短期塑身偷吃步，要讓大家在耍廢（？）之餘，還是可以練出線條，兩週做下來再搭配均衡飲食，絕對要讓身材小一號啊～

許多人在早上為了講求快速和便宜，都會選擇到早餐店，匆匆抓個三明治和奶茶就趕去上班上課，卻沒有注意到早餐也要符合均衡飲食，讓肥胖和慢性病悄悄地找上我們。