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健康晚點名／微笑、舉手、說你好腦中風檢測這麼做

《健康晚點名》節目強調，腦中風不再是老年專利，年輕化趨勢需警覺。透過三高管理、地中海型飲食及早期檢測如「微笑、舉手、說你好」，可有效降低中風風險，及時就醫是關鍵

2024-12-26 16:41

「地中海飲食」怎麼吃？營養師推超實用馬鈴薯食譜

天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。

2018-12-16 17:03

喝紅酒會長壽？醫師揭開「驚人真相」

喝紅酒或者是對其他酒類適量飲用，可能對健康有益，是目前人們普遍的認知。許多酒商一直都是這樣在宣傳，不少「飲君子」也常把一天一杯紅酒有益健康掛在嘴邊。有些飲食法，例如地中海飲食指南裡，也提到建議男性每天飲用 2 杯紅酒，女性 1 杯。甚至是之前也有直銷商大力宣傳白藜蘆醇這類的保健食品對健康有幫助，在他們的行銷故事中，也都會說法國人長壽的秘訣就是「喝紅酒」。像地中海飲食這麼有名的健康飲食法，都建議喝點

2018-05-03 16:45