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你喝對水溫了嗎?千滾水藏危機早起喝「新鮮水」更養生

水是生命之源人體70%由水組成，人體新陳代謝以及進行各項生理反應都需要使用到水分。醫學專家建議，每個人一天需喝下2000cc的水以維持身體健康，但要如何健康飲水、怎麼喝健康的水都是現代人養生關鍵，且不同飲品適合不同水溫，不適當的水溫可能破壞營養並影響口感及味道。除了喝對溫度、喝對時機之外，更重要的是「你喝的水夠新鮮嗎？」

2021-04-29 12:10