標籤 健康觀念｜東森新聞

疼痛是身體警訊，若長期靠止痛藥壓症狀，可能延誤疾病治療，甚至增加胃潰瘍出血與腎功能受損風險，應找出病因對症治療。

近日，美國發表了一項針對飲食影響健康的研究，該研究指出「從飲食可看壽命長短」，也就是說，若是吃到不好的食物，長期下來真的會影響壽命。對此，營養師就透露補救方法，像是補充人體需要的三大營養素，或是「把整天進食熱量，抽取10%拿來吃健康食物，例如蔬菜、水果等，就可增加48分鐘的壽命」。