標籤 omega-3｜東森新聞

台灣百年品牌旗下黑松生技H+，正式開啟魚油保健新革命！專為現代人打造的全新「黑種草魚油軟膠囊」，完美結合挪威原廠魚油與含百里醌的黑種草籽油。

鮮美肥嫩的鮭魚有著豐富油脂，富含蛋白質、Omega-3等營養價值，能提供人體所需優質蛋白，尤其是來自挪威的鮭魚，油脂較多且較無腥味

營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每周吃一片約100公克的鯖魚，就能達到世界衛生組織建議一周所需的魚油量。

冬天來臨，在氣溫變化之下一不小心就會生病，為了照顧好身體就要透過食物來補充營養，現在市面上有許多營養品，能幫助補充每日所需的維生素，保持身體和大腦的健康。

健康和健康產品市場一直在不斷增長，消費者對產品的來源和品質要求也不斷提高。在這種情況下，米鴻生醫積極努力確保其產品的優越性和安全性。

魚油富含人體無法自行合成的營養素，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃。

魚類食物一直以低熱量、營養多所以受主婦們的青睞，尤其魚類食品富含Omega-3 脂肪酸、高蛋白等生長必需營養素，不僅對小朋友生長發展有很大的益處，對孕婦來說更是補充營養最佳食物之一。 但今天美國醫學會小兒科學期刊的研究報告卻顛覆你的思維，研究報告中指出若在懷孕期間吃超過醫生建議1周攝取量3倍魚類的孕婦，比起那些較少吃魚的媽媽，生出過胖兒的風險高很多。