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2026-02-19 18:00

鮭魚輸了！營養師大推「1主菜」一片抵一周魚油攝取量

營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每周吃一片約100公克的鯖魚，就能達到世界衛生組織建議一周所需的魚油量。

2024-07-05 16:32

破除魚油迷思？！跟著營養師「這樣吃」才有效率

大家都知道魚油中的「Omega-3」是增強體力、精神旺盛的重要來源。可是魚油百百種，而且近年食安問題愈來愈被大家重視，主播蕾貝卡到街上實際訪問民眾，調查大家挑選

2023-07-13 13:32