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你跟得上白沙屯媽祖「粉紅超跑」嗎?2招教你舒緩鐵腿、足底筋膜炎

你跟得上白沙屯媽祖「粉紅超跑」嗎?2招教你舒緩鐵腿、足底筋膜炎

神力,行前裝備也應以輕量化為主,才能減少肩膀負擔,可選擇排汗衣物、速乾毛巾、防風輕薄外套、防曬乳等,避免日夜溫差大,一不小心就會患上感冒。。健走鞋選厚底、舊鞋更好穿鞋襪方面,首選久穿舒適的材質,可選擇軟硬適中、具備包覆性的「厚底」健走鞋,或增加鞋墊幫助足弓減緩壓力;要特別注意的是,舊鞋會比新鞋更好穿,能避免腳跟磨破皮出血,而且就算穿壞了也不心疼。彈性襪、護膝、登山杖等膝關節護具也不可少。至於進香時常因天候狀況、久站久走,容易導致身體不適,高逢駿提醒,也別忘了攜帶個人隨身藥品,例如慢性病藥、痠痛貼布、OK繃、......
03-24 15:13
粉紅超跑3/18起駕上路「瘋」媽祖過來人:務必帶上這

粉紅超跑3/18起駕上路「瘋」媽祖過來人:務必帶上這

或腰包,愈輕便愈好」內容簡單包含證件、藥品、毛巾、雨衣與行動電子裝備手機、零錢、衛生紙、水、防曬乳液等隨身用品,勿裝太多以免造成徒步負擔。9天進香的的行程,對於腰部、腳部及體力都是備受挑戰,鞋襪要舒適,長時間行走雙腳容易水腫,建議準備平時穿鬆的或大一號的鞋,也應準備幾雙換穿的鞋襪,若下雨淋溼可以更換。再來最重要的就是每天必備衣物,擔心天氣變化大,多帶一件厚外套,不僅行動不方便,一層又一層的加疊衣物,因為透氣性差容易造成悶熱,反而導致身體出汗,這樣忽冷忽熱的狀況下,一旦脫掉衣服,毛孔打開吹到冷風容易引起頭痛及......
02-21 12:00
高雄男「屁股卡吸盤」拔不出來醫取出50cm柱狀物

高雄男「屁股卡吸盤」拔不出來醫取出50cm柱狀物

接受追蹤。。蔡鎧隆坦言,這對大腸直腸科醫師來說很常見,求診者從肛門取出的異物多到數不清,他就曾從患者體內取出電池、手機、防曬乳液、蘋果、檸檬、水管、牛奶瓶、水管等,這次取出的情趣用品則是長度最長,足足有50公分。蔡鎧隆警告,從肛門置入異物,可能造成肛門創傷,東西體積太大或反覆操作,也可能造成肛門括約肌收縮力下降,進而導致失禁,嚴重還會造成大腸或直腸穿孔,甚至併發腹膜炎,有致死風險。......
02-08 16:20
聚焦真相/珊瑚魚類大量縮減小琉球生態拉警報

聚焦真相/珊瑚魚類大量縮減小琉球生態拉警報

綠島的16萬和蘭嶼的9萬,甚至光5月份,小琉球的遊客數就比蘭嶼4個月加起來還要多,人潮帶來大量的垃圾和汙染,讓環境加壓。小琉球自然人文環境發展協會理事長陳玉文:「防曬乳有些化學原料,對環境非常不友善。」保護皮膚的防曬乳卻是海洋殺手,裡面常見的成分氧苯酮會破壞珊瑚DNA,全球每年有6千到1.4萬噸的防曬乳,透過水上活動或是沐浴排進大海造成難以彌補的傷害。當地旅宿業者蔡正男:「我們都在利用這片海,我們必須明白海跟陸地是連結,路上開發會影響海洋生態。」小琉球面積只有6.8平方公里,卻塞了超過500家民宿,當中只有......
01-24 06:00
爛痘長滿臉!女被笑「披薩臉」花6年變身百萬網紅

爛痘長滿臉!女被笑「披薩臉」花6年變身百萬網紅

瓊斯解釋,她花了很長時間嘗試無數產品清潔臉部,卻都無功而返,且為了避人目光和被霸凌,甚至不想走出家門。好在皮膚科醫師今年5月開了維A酸藥物,再搭配合適保養品及防曬乳,終於大幅改善滿臉豆花情況。她在TikTok曬出使用前後差別,可見臉上雖仍有部分紅斑,但膚況已恢復近9成,因此儘管有皮膚乾燥與流鼻血副作用,瓊斯仍對結果相當滿意。也分享了化妝心得,「正確卸妝非常重要,否則會長出更多痘痘。還要找到適合自己膚況化妝品,不然也會讓痘痘更嚴重」。東森新聞關心您教育部反霸凌投訴專線:0800-200-885......
12-15 11:51
「蓓朵娜」行動力挺國片《BIG》憑票根免費兌換市價$1880「粉鑽瓶」全台限量816瓶

「蓓朵娜」行動力挺國片《BIG》憑票根免費兌換市價$1880「粉鑽瓶」全台限量816瓶

「年度最佳抗老乳霜賞」雙冠王,還有「SNQ國家品質標章認證」以及「國家品牌玉山獎」國家級的肯定,更是巴黎時裝周指定使用。延續雙11的好評熱潮,於蓓朵娜官網最終檔「1212年終壓軸回饋慶」推出粉鑽瓶的限定優惠組,買2瓶粉鑽瓶50g再贈送2支粉鑽瓶8g及馬卡龍防曬乳50g,同時全館還推出滿2,000折200、滿3000折300......以此類推。明星商品任選三件只要1212,結帳滿5,000再送遠紅外線負離子吹風機「市價990」,可以把握機會,趁年底優惠囤貨,擦上發光乳霜粉鑽瓶,美美的進電影一起支持國片「BIG」......
12-01 17:40
四效合一氣墊防曬!輕薄透亮創自然裸肌感!

四效合一氣墊防曬!輕薄透亮創自然裸肌感!

柢跟有沒有做好防曬息息相關,防曬做得好,老化離得遠,但嚴立婷不喜歡防曬乳上身的黏膩厚重感,所以自己超狂的研發一款美容課程後可用、溫和不刺激的「不沾手氣墊防曬」,結合物理防曬、隔離、潤色、美肌等功能,輕鬆抵禦紫外線!這個氣墊防曬含有防曬係數SPF33 !將防曬結合氣墊,現在很多女生都喜歡做美甲,但每次擠防曬霜,都會卡指甲縫,就會心情很阿雜,所以嚴立婷就將防曬設計程不沾手設計,而且氣墊防曬的外盒還使用磁吸式,就算做美甲也可以輕鬆開關,也有另外賣補充蕊,可以輕鬆快速更換補充,3秒舊換新!氣墊粉撲也是韓國空運來台的......
11-02 19:00
中暑嚴重恐致器官衰竭!別輕忽中暑5症狀掌握4招預防

中暑嚴重恐致器官衰竭!別輕忽中暑5症狀掌握4招預防

或心臟病患者皆為中暑的高危險族群,因此在出門時建議應掌握4招,以預防中暑發生:1.勤防曬應穿著輕便、寬鬆、淺色且透氣的衣服,並於外出前30分鐘擦好防曬乳,在外則建議可撐陽傘、戴遮陽帽或太陽眼鏡,以抵擋強烈的紫外線。2.補水分外出時隨身攜帶白開水,以便隨時皆能補充水分,不管是身體處於室內或室外、靜態或運動的狀態,都應隨時補充水分,不要等到渴了才喝水,最好每小時能喝2至4杯「1杯水等於240毫升」的涼水為佳,且建議不要因天氣熱,就飲用過冰的飲料或水,以免胃痛的情形發生。此外,也應避免喝含有酒精或含糖飲料,以減少......
08-17 10:26
溫度飆升!專家提醒「5物品」別放車上:這種會爆炸

溫度飆升!專家提醒「5物品」別放車上:這種會爆炸

英國汽車租賃公司LeaseCar的網路行銷主管提姆「Tim Alcock」表示,有些物品會因高溫而變質,例如防曬乳,高溫會讓它的成分分解,失去防曬效果。。其次,某些藥物也有保存溫度的限制,如含有乙醯胺酚「Paracetamol」成分的止痛退燒的藥物,就要放在25度以下的地方,否則會失效或變質。。另外,含雙酚A的塑膠水瓶會因高溫釋放毒素,這些有毒的物質將融入水中,可能會危害眼睛、皮膚、肺、心臟。即使是金屬、玻璃或不含雙酚A的瓶子,如果裝有碳酸飲料,也有可能爆炸。此外,太陽眼鏡的鏡片和手機類電子產品的電池也會因......
07-14 09:10
夏季高溫怕曬傷? 3招教你對抗赤炎炎烈陽!

夏季高溫怕曬傷? 3招教你對抗赤炎炎烈陽!

你對抗赤炎炎烈陽!。烈日當空,每到夏天總是特別難熬,外套、墨鏡、防曬乳,哪個有效?愛美的女孩們怕曬黑也怕曬傷。到底怎麼樣能夠「有效防曬」,皮膚科醫師要教大家防曬3招!防曬方法百百種,到底哪個有效?Q 1.紫外線對皮膚的傷害?皮膚科醫師唐豪悅:「紫外線有分成UVA、UVB、UVC三種。不過UVC通常在大氣層就會被阻擋掉,所以主要影響我們的是UVA和UVB。UVA的穿透力強,可達肌膚的表皮和真皮深層,陰天時也能穿透雲層,並可穿透玻璃進入室內,導致肌膚曬黑曬老。UVB能到達肌膚表皮層,造成肌膚曬紅和曬傷。」皮膚科......
06-12 10:55
衝浪戲水眼角膜竟脫一層皮專家指「車內」恐曬到失明

衝浪戲水眼角膜竟脫一層皮專家指「車內」恐曬到失明

直接受到焊接時的高強度紫外線刺激,還有很多年輕人去衝浪、戲水,卻沒配戴太陽眼鏡,當下沒有感覺,但到了晚上就會感到雙眼劇烈疼痛,就醫檢查才發現角膜已經脫了一層皮。」陳韵臻說,多數人戲水前都會先幫皮膚塗上防曬乳,其實眼睛也需要做好保護措施,尤其水面會反射將近20%的紫外線,若是又在早上10點下午2點時戲水,這時的紫外線量就會相當驚人,因此就會造成角膜的急性灼傷發炎,建議戲水前要戴上太陽眼鏡、同時避開中午陽光最強的時間,才能保護雙眼健康。另外,許多人認為開車、搭車不算踏出戶外,所以往往會疏忽於幫眼睛防曬,陳韵臻說......
05-07 09:53
台灣首辦《美妝永續評鑑大賞》106項美妝保養品獲選

台灣首辦《美妝永續評鑑大賞》106項美妝保養品獲選

隔離乳SPF50 PASHISEIDO新豔陽夏亮妍防曬妝前乳SPF50 PAALLIE持采UV高效防曬水凝乳EX SPF50/PA理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液SPF50 PA 「PPD46.6」雅漾全效極護輕透防曬液「無香」 SPF50霓淨思水感全效防曬乳SPF50 PA曼秀雷敦水潤肌純物理戶外防曬乳液SPF50 PADF美肌醫生UV海洋友善防曬棒SPF50 PA延伸閱讀:別讓珊瑚再哭泣!8款「友善防曬隔離」推薦,愛自己也要愛海洋!我懂美妝永續評鑑大賞底妝賞Chantecaille香緹卡鑽石精萃氣墊粉......
05-05 18:44
獨/汽車頭枕「密集起泡」苦主發文:美髮產品害的

獨/汽車頭枕「密集起泡」苦主發文:美髮產品害的

身體會接觸到的頭枕,或是扶手這方面,只要長期的累積,都有可能最後發生質變。」近幾年汽車內裝流行環保材質的人工皮革,定型液化妝品、防曬乳等化學成份都容易造成受損,但其實最大的原因是人體本身。汽車美容業者阿瑞:「後座比較常遇到就是,小朋友踢到的痕跡,那像方向盤也會有,因為有時候會有手汗。」環保皮革平均5、6年會自然乾裂,就算車庫車或保養比較好的,也頂多撐個7、8年,所以皺摺或破損都很常見,尤其以副駕駛座送修的比例高達九成。汽車美容業者阿瑞:「溫和性的藥水去做處理,把一些灰塵雜質先擦拭掉,然後另外再上皮革油。」人......
03-15 08:59
網紅洗完澡驚見背後「神秘手印」嚇壞:沒人碰過我

網紅洗完澡驚見背後「神秘手印」嚇壞:沒人碰過我

「鬼手印」,趕緊將影片PO上網,詢問網友到底是發生什麼事。。影片曝光後,網友紛紛留言表示,這應該是曬傷的痕跡,認為她是手上擦了防曬乳後,又摸了後背,才出現神秘手印。哈里看完留言後,馬上意識到自己的錯誤,「我是個白痴。謝謝你,我不再害怕了。」其他網友也表示,以後可以用這種方法惡作劇,「哈哈,這太棒了,可以用它來惡作劇」。延伸閱讀朋友帶小三烤肉...正宮衝現場翻桌「大家全沒得吃」 她氣炸:才剛夾一片肉睡覺右膝被咬一口...開燈「驚見蟑螂」嚇傻 人妻全身起紅疹急送醫回收工廠冒出大量碎肉 緊急清查驚見員工掉落磨碎機......
09-10 09:53
烈日下機車坐墊85度!灑水後秒降溫

烈日下機車坐墊85度!灑水後秒降溫

高達85度。但透過灑水的方式,可以瞬間降到45度,而其他騎士說,除了罩衫、防曬乳,最好多帶一條布,墊在臀部跟坐墊之間,避免被燙傷!在大太陽下的機車坐墊,到底有多燙呢?實際來測量看看,像這台實際測量已經超過85度,而隔壁這幾台,實際測量會發現,像這台也已經超過80度,很容易被燙傷。。才上午時間,機車坐墊的表面溫度已經飆破80度,一不留心很可能就會燙傷,降溫小撇步是騎之前先噴點水。坐墊就能瞬間降溫到45度左右,至少沒這麼燙,或者自備另一個車墊套上去,還有一招是套上薄的長裙,可以防曬、避免燙傷。機車騎士:「自己帶......
07-24 16:00