烈日當空，每到夏天總是特別難熬，外套、墨鏡、防曬乳，哪個有效？愛美的女孩們怕曬黑也怕曬傷。到底怎麼樣能夠「有效防曬」，皮膚科醫師要教大家防曬3招！
▼防曬方法百百種，到底哪個有效？
Q 1. 紫外線對皮膚的傷害？
皮膚科醫師唐豪悅：「紫外線有分成UVA、UVB、UVC三種。不過UVC通常在大氣層就會被阻擋掉，所以主要影響我們的是UVA和UVB。UVA的穿透力強，可達肌膚的表皮和真皮深層，陰天時也能穿透雲層，並可穿透玻璃進入室內，導致肌膚曬黑曬老。UVB能到達肌膚表皮層，造成肌膚曬紅和曬傷。」
▼皮膚科醫師唐豪悅表示紫外線有分成UVA、UVB、UVC三種。
Q 2. 該如何有效防曬？
皮膚科醫師唐豪悅建議使用這3招防曬：
▼第一招為勤擦防曬乳。
▼第二招為物理性防曬。
▼第三招可透過內服保養，補充高單位維他命C來淡斑美白。
皮膚科醫師唐豪悅：「要特別注意的是真正能被吸收，能夠長效作用的維他命C才能有效促進膠原蛋白的形成。像是m2美度的超能膠原C，它一包就相當於139顆櫻桃或4顆檸檬的維他命C含量。而且還有專利的雙重胜肽膠原蛋白，是很細小的分子，這樣會比較好吸收，是細緻的水蜜桃風味粉末，甜甜地吃起來會很開心，很適合怕曬的女性隨身攜帶隨時補充。」
▼m2美度超能膠原C，一包相當於139顆櫻桃或4顆檸檬的維他命C含量。
▼m2美度超能膠原C細緻的水蜜桃風味粉末，讓女性方便吃且能隨身攜帶。
只要掌握好防曬3招，勤擦防曬乳、遮蔽物防曬以及內服保養，補充高單位維他命C，就不怕來勢洶洶的紫外線啦！
