搜尋關鍵字｜東森新聞：新聞在哪 東森就在哪裡

烏克蘭女生,來台生活,食物,吃胖身材,暴飲暴食......

苗條、美麗、健康的身材!從中醫觀點來看人體經過寒冷冬天的長久休息,以及過年期間的暴飲暴食,身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度,容易形成肥胖。然而,「春夏養陽,秋冬養陰」,只要配合時序,在天氣漸熱的春天做好身體保養,就能提升新陳代謝力,消除多餘脂肪,幫助減重。現代人三餐多外食,容易高油高鹽,在台灣更因為氣候潮濕,內外夾雜下容易形成體內濕氣重的現象,加上工作、生活型態經常久坐,脂肪容易囤積在腹部,造成小腹突出。若是經常應酬喝啤酒,酒精本身屬於濕氣、熱氣重的食物,熱量也很高,更容易造成腹部脂肪的堆積......

產生飽足感、抑制食欲,有助於減少熱量攝取。建議民眾飯前可喝300毫升氣泡水,則可降低暴飲暴食的衝動。另外,也可將平常愛喝的含糖飲料,換成無色無味的氣泡水替代。。擺爛減肥法重點2:久坐時鍛鍊腿部肌肉現代人工作型態多為久坐,容易導致臀部和大腿脂肪堆積。民眾可以利用久坐時機,鍛鍊腿部肌肉,幫助燃燒脂肪。例如在大腿間夾著書本或坐椅1/3處,都能達到不錯的效果。擺爛減肥法重點3:墊腳枕促進血液循環平躺睡覺時,在腳下墊一個小枕頭,可以幫助舒緩雙腿疲憊,促進血液循環,消除腿部和四肢水腫,讓你起床後看起來更苗條。擺爛減肥法......

張開能張到130度,強大的嘴巴讓牠們能更方便地去食用大型動物,因獵捕會消耗大量體力,故牠們會本能地去獵捕比自己還大的動物,這種「暴飲暴食」的飲食習慣在生存上有其風險,不少蛇都是因為獵物過於龐大,肚子被撐破而身亡。......

出約1000cc的液體,其中還夾雜了一些血液和食物殘渣,在手術後病人還需要插置3天的鼻胃管並住院治療5天,陳榮堅也提醒大家,飲食習慣不佳如暴飲暴食或三餐進食不規律,容易導致腸胃問題,且研究指出,不當的飲食頻率與不當的飲食量,容易造成罹患糖尿病的風險。「封面示意圖翻攝自pixabay」......

選舉讓壓力無處宣洩?心理師:下班回家別再繼續坐著!如果平時就因為上班、上學等事件累積壓力,建議養成固定減壓的習慣,避免於選舉前夕一次爆發。為此,林仁廷心理師此前接受專訪指出,民眾平時可透過以下「5種放鬆妙招」,以多面向的方式調適心情:1.生理放鬆:很多人靠暴飲暴食抒解壓力,其實對身體很不健康。與其毫無節制地亂吃,不如自己親手學習製作料理,精進自己的廚藝;如果嫌麻煩,也能叫外送支持餐飲業者,但飲食份量需要特別節制。2.心理放鬆:不用強迫自己在閒暇時刻學習新知識,在整理房間、打掃家裡時,都可以好好沉澱心靈,或乾......

醫師提醒,若有「功能性腸胃疾病」「Functional Gastrointestinal Disorder」病史者,過年期間應避免暴飲暴食,否則可能導致症狀發作。即使有投藥治療效果也有限!什麼是「功能性腸胃疾病」?鄭乃源醫師表示,功能性腸胃疾病指涉食道、胃部、小腸、大腸與膽囊、膽道等消化系統器官,在發生功能異常時所造成的不舒服,但檢查卻無嚴重的發炎、潰瘍、息肉或腫瘤等異樣。此類病症的診斷不若其他器質性疾病,沒有檢查方式可直接指出是哪個器官的問題,也難以直接使用藥物去對應。。「患者的症狀通常是多樣化的,但一種......

所以小寒養生要注重養腎、保胃。2024年「小寒」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞,腸胃方面容易出毛病,要特別注意飲食衛生,而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查,杜絕後患;不宜參加刺激性或危險性的運動,容易從高處摔倒,導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運與禁忌:一、食的開運大法:1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣,固本扶元,以防寒補腎為主,進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者,則......

感到不適且專注力下降,嚴重的話還會影響睡眠、進食困難,甚至增加憂鬱症風險!不過別擔心,一般打嗝可以透過改變飲食習慣來避免,例如吃飯細嚼慢嚥不說話、少喝碳酸飲料或酒精、不暴飲暴食導致胃脹,以及飯後多走動,都可以避免打嗝發生。如果出現持續性打嗝,一定要趕緊就醫,妥善治療才能根除症狀。......

起來很健康的,也是有5大非典型高危險族群的。你自己問問,你身邊一定有這些人...」非典型「隱藏式」5大危險族群1.暴飲暴食者對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說,都應該避免暴飲暴食,大魚大肉。在冬季,一般好好的人吃太多,吃太撐,又吃更多油的食物,血流會大量增加到消化系統,心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮,容易使心臟感到不舒服,一旦這些心血管液循環不流暢,容易誘發急性心肌梗塞的發作。2.缺乏運動者一般而言,成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能有足夠的運動量。上班族若低於這些......

肉肉的男生才更性感。沒想到,她一任男友卻因此在短短半年內瘋狂暴飲暴食,體重直線上升達到90公斤,導致兩人在親密接觸時,男方越來越容易喘,讓何妤玟忍不住與閨密訴苦。綜藝節目「女王大人」邀請到藝人何妤玟參與單元「曾經說了善意謊言讓自己好尷尬」,何妤玟在節目中透露,其實她在私下或上節目時多次表示自己喜歡肉感的男生,不太喜歡人魚線或六塊肌,她覺得男生要有一些肉感才能給她安全感。對她來說,像馬東石和PSY大叔這樣的男生才是真正性感的代表。。然而,因為何妤玟在節目上這樣表態,她在過去兩年單身生活中遇到的男生一個比一個「......

蓄銳,為來春生機勃發作準備。2023年「立冬」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬,切勿暴飲暴食,否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!多注意休養生息,才能保持充沛的精力去解決各種難題。。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌:一、食的開運大法冬季進行食補,是為抵禦冬天的嚴寒,補充元氣,在冬季應少食生冷食物,也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品,可以吃些牛、羊肉,但同時也要多吃新鮮蔬菜,吃一些富含維生素和易於消化的......

的情況,不知該選誰是好,建議你先多觀望、多了解,不要急著做決定,你必須先知道自己需要的愛情模樣是哪一種,是浪漫玩樂型,還是穩重陪伴型,等想清楚了再做決定不遲。在健康上要多注意飲食問題,尤其是暴飲暴食以及營養不均衡的狀況,另外就是不可貪杯,不要因為一時興起就喝到忘我,本月的腸胃較為衰弱,容易產生問題,要盡量避免造成身體負擔。幸運數字:23吉祥方位:北方生肖兔屬兔人在11月份,像個聚寶盆般,財運非常強盛,能在各方面都獲得很不錯的成果,尤其是平時有在投資理財的人,本月將會看到顯著的成績,如果是做生意或業務相關工作......