這幾天氣溫驟變，日夜溫差極大，導致不少人因為心血管疾病患者猝死，這兩天至少81人OCHA。對此，醫師就點出猝死的典型5大危險族群，更直言大家的身邊一定都有。
台北市消防局統計，16日至17日上午8時有5起內科OHCA個案，在現場已無呼吸心跳，當場身亡，而全台則是多達81人OHCA。對此黃軒醫師在臉書以「猝死，就在你身邊」為題發文，示警猝死的典型5大危險族群。
1.長者（一夜5人猝死均為高齡長者）
2.三高者
3.愛抽菸
4.愛喝酒
5.肥胖
除了一般的典型5大危險族群以外，黃軒指出還有隱藏的5大危險族群，「那些看起來好好的，看起來很健康的，也是有5大非典型高危險族群的。你自己問問，你身邊一定有這些人…」
對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食，大魚大肉。在冬季，一般好好的人吃太多，吃太撐，又吃更多油的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。
一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。上班族若低於這些每週運動時間，其實已經是「隱藏式」的高危險族群了。世界衛生組織早已指出身體運動不足，已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽煙使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！
當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負苛量更有巨大的壓力，也容易負苛過量猝死。
情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠。當你的生活一直感到有壓力，不睡覺，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。
千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，什至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1-3周後，有心悸，胸悶胸痛、手脚浮腫或暈厥的狀況，一定要馬上去看醫師。
黃軒提醒，「這些猝死人通常好好的，看似健康，就在你生活的週邊，天氣一冷容易猝死⋯⋯更需要提醒大家，一定要有完整保暖措施喔！」
（封面圖／東森新聞）
