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同步放鬆東森健康FAQ。狂吃甜食紓壓恐陷惡性循環每逢焦慮不安,不少人會直覺尋求高糖食物的安慰。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中指出,壓力大時大腦會渴望碳水化合物與糖分,因為高糖能快速刺激下視丘與大腦愉悅中心,帶來短暫的滿足感。但這種快樂非常短暫,隨之而來的是血糖劇烈波動,讓人感到更加疲憊、煩躁,甚至陷入「甜癮惡性循環」。長此以往,不僅脂肪容易囤積在腹部,還會干擾自律神經平衡,使抗壓能力越來越差。因此,心情不好時,第一步就是停止用高糖食物來麻痺自己。家常醋富含胺基酸助平穩情緒想在飲食中放鬆身心,廚房常見的「醋」正是......

寶門市購買33元鮮食的顧客,各自奪下千萬元獎金。全聯與全家萊爾富百花齊放全家便利商店本期則有2張發票奪下千萬大獎,其中一人僅以10元買飲品便成功中獎,另一人則是花費123元選購食物與飲品同樣抱回千萬元。至於萊爾富方面,中獎發票落在新竹縣竹北台大醫院門市,得主憑購買飲品抱走千萬大獎;全聯基隆義二門市亦開出千萬獎項,該名中獎者花費548元採購生鮮食材與泡麵,順利將千萬獎金收進口袋。。......

醫師在「醫師好辣」中指出,台灣有高達九成國人鈣質攝取不足,日常可多補充鮮奶、起司、傳統豆腐與小魚乾等含鈣豐富的食物。然而,補充鈣質就像備齊原料,還需要維生素D這台卡車將鈣質送到骨頭中。陳保仁醫師與江坤俊醫師提醒,光吃鈣片若缺乏維生素D與陽光照射,鈣質根本無法被人體有效吸收與利用。建議每天讓手臂或小腿適度曬太陽10至15分鐘,幫助體內合成維生素D。此外,飲食上也要注意「鎖鈣」,減少過量咖啡因、手搖飲與抽菸飲酒,並可適量攝取鎂、鋅、銅等微量元素,避免好不容易補進去的鈣質又快速流失。選對負重運動讓骨細胞碰撞再生許......

凡士林隔絕;染前三天也不要抓破頭皮。染髮時水溫宜溫涼不宜過熱。洪永祥醫師與劉晏孜醫師也提醒,染髮後兩天內一定要多喝水,並多吃富含膳食纖維的食物,幫助經皮吸收的化學物質透過腎臟排尿與腸道迅速排出體外。左右滑動看更多東森健康FAQQ:染髮前需要做皮膚過敏測試嗎?A:需要。陳欣湄醫師建議,染髮前可將少許染劑塗抹於耳後或手臂內側等皮膚較嫩處,觀察48小時,若出現紅腫或刺痛反應就應避免使用。Q:泡泡染比一般染髮劑更安全嗎?A:不一定。陳保仁醫師提醒,泡泡染多在洗頭時配合熱水使用,熱水會洗掉頭皮油脂並擴張毛孔,反而可能......

大湯鍋內藏有頭骨與人體組織,二手冰箱內則發現雙腿,現場更備有各式切割工具。檢方指控,前夫一家早有預謀,租屋後陸續採購設備,事後將屍體切塊並加入蘿蔔燉煮,試圖以食物氣味掩蓋濃烈屍臭。法醫檢驗證實,蔡天鳳頭部遭受重物猛烈撞擊,導致顱骨骨折及嚴重腦瘀傷致死。目前香港高等法院持續審理此案,前夫一家三人均否認謀殺罪;其中鄺港智與鄺港傑僅承認阻止合法埋葬屍體罪,全案仍在審理中。。......

戒了甜食還是得糖尿病？原來餐桌上這些「偽健康食物」才是罪魁禍首 ... 戒了甜食還是得糖尿病?原來餐桌上這些「偽健康食物」才是罪魁禍首。很多人為了預防糖尿病,嚴格戒掉蛋糕與手搖飲等甜食,卻發現血糖依然超標。家醫科醫師蕭敦仁與營養師宋明樺在節目「醫師好辣」中提醒,許多看似養生的飲食,其實隱藏著高糖與高升糖指數「高GI」的陷阱。如果誤將這些「偽健康食物」當成日常主食,身體長期處於高血糖環境,胰島素過度分泌,糖尿病依然會悄悄找上門。內容目錄沖泡燕麥與燕麥奶竟成碳水炸彈純果汁與高纖餅乾隱含高糖熱量加工醬料與代糖食品......

上的常客,不僅富含維生素與膳食纖維,更被許多人視為養生抗癌的超級食物。然而,不少民眾或甲狀腺疾病患者心生疑慮,聽聞大量生吃這類蔬菜可能引發甲狀腺腫大或影響代謝。黃彗倫醫師與趙函穎營養師在節目「醫師好辣」中提醒,十字花科蔬菜雖然營養價值高,但若食用方式不當,確實可能對甲狀腺造成負擔。只要掌握正確的烹調與搭配原則,就能吃得安心不弄巧成拙。內容目錄十字花科蔬菜生吃過量當心干擾甲狀腺加熱烹煮破壞成分聰明煮熟安心吃甲狀腺疾病患者飲食保養三大原則均衡搭配原型食物遠離疾病威脅東森健康FAQ十字花科蔬菜生吃過量當心干擾甲狀......

師邱鴻傑在節目「醫師好辣」中指出,海鮮中的蟹膏、蝦卵以及動物內臟屬於極高普林的食物,一口接一口非常容易讓血液尿酸濃度暴增。此外,許多人不知道無鱗魚類或細小魚類「如白帶魚、吻仔魚」也屬於高普林魚種,痛風患者或高尿酸血症族群應特別避免。如果烤肉時再搭配酒精飲料或高果糖手搖飲,果糖會加速尿酸合成並抑制排泄,急性痛風可能在幾小時內就讓腳大拇趾關節紅腫劇痛。。先吃止痛藥壓症狀?醫師警告超傷腎不少民眾為了享受美食,竟然衍生出「先吃止痛藥或秋水仙素,再大吃海鮮烤肉」的錯誤迷思。胃腸肝膽科醫師錢政弘與急診科醫師賈蔚在「醫師......

人;如果獼猴要搶東西,她認為就讓牠搶。也有民眾提醒,經過時只要看到獼猴,就應該保持一段距離,如果覺得獼猴可愛,也不要驚動牠。專家籲食物別外露專家建議,來到動物園時最好不要讓食物外露,盡量空身、輕裝進入動物園,可以降低人猴之間發生衝突的機會。台灣獼猴共存推廣協會秘書長林美吟指出,影片中的獼猴並沒有要拉扯或攻擊的狀況,民眾卻拿雨傘攻擊獼猴,可能涉及「野生動物保育法」,也有虐待動物的疑慮。跟獼猴保持距離、拿好食物,井水不犯河水才能相安無事,刻意挑釁、攻擊反而可能因此觸法。。......

直播突聞沖水聲韓國男團SUPER JUNIOR隊長利特近日來高雄表演,入住飯店期間開直播與粉絲分享晚餐。他提到飯店食物「挺好吃的」,但油也太多了,還笑說可能是自己現在狀態不好。。沒想到利特話還沒說完,身後的洗手間突然傳出馬桶自動沖水的聲音,讓他當場嚇了一跳,直呼「恐怖喔,恐怖的事發生囉」。馬桶感應器突啟動只見利特話還沒說完,身後的洗手間竟然傳出自動沖水的聲音,把他嚇了一跳。利特原本以為是經紀人進到房間,回頭一看才發現聲音竟然是從廁所傳來,還直言自己連雞皮疙瘩都冒出來。利特接著向粉絲解釋,廁所裡的馬桶設有感應......

補貨畫具,程予希當然也沒有錯過義大利美食,這幾天吃了不少義大利麵、披薩,讓她笑說:「感覺把一整年份的義大利食物扣打都用完了!」其中最讓程予希難忘的,反而是義大利人的熱情。某次用餐時,桌上的提拉米蘇吃不完,服務生竟直接跑到桌邊親自「餵食」,還自帶音效要她把甜點吃完,讓她又驚又好笑;另一次程予希才剛拿起手機準備拍照,一旁服務生又突然把臉湊進鏡頭一起入鏡,讓普通的用餐紀念照瞬間變成趣味合照。接連遇上如此熱情又自在的互動,也讓程予希忍不住笑說:「真的覺得他們好熱情!」成為這趟米蘭工作意外留下的有趣回憶。結束米蘭工作......

他疾病,再依醫師建議接受治療。中秋連假吃烤肉、月餅醫提醒別讓嘴巴「乾」過頭除了扁桃腺結石案例外,李晏廷也在中秋連假後提醒民眾,連假期間如果大量吃烤肉、月餅等高油、高糖食物,加上熬夜、長時間外出或水分攝取不足,都可能讓口腔環境出現變化。當飲水不足、口腔乾燥時,唾液分泌可能減少,口腔自我清潔能力也會受到影響,進而讓口氣問題更加明顯。醫師建議,享受節慶美食之餘,也要記得適度補充水分、維持口腔清潔;若出現持續口臭、喉嚨疼痛或反覆發炎,別只靠刷牙、漱口或自行服藥處理,應尋求專業醫療評估。。......

0倍,甚至無法透過胃管引流,最終只能進行剖腹手術,取出多達1.5公斤的未消化食物殘渣。對此,急診醫師提醒,短時間內大量進食可能引發急性胃擴張、重症胰腺炎等危及生命的情形。根據陸媒「都市快報」報導,浙江大學醫學院附屬第二醫院急診科分享近日收治的案例,一名24歲女患者因處於減重停滯期,把吃到飽當作「放縱餐」,短時間內吞下大量牛羊肉、粉絲等食物,造成胃部高度擴張如球狀,出現無法嘔吐與排便等嚴重症狀。醫師指出,胃部雖具備彈性,但仍有生理極限,當大量食物堆積且胃酸無法及時分解時,胃內高壓可能引發細菌移位,進而導致敗血......

露,前夫一家人不僅事先精密演練殺人計畫,事後更將屍體切塊並加入蘿蔔燉煮,企圖利用食物氣味,掩蓋濃烈的屍臭味,檢方在庭上播放監視器畫面,畫面甚至錄到案發現場傳出1名男子說出「重點是要用燙的啦「重點係淥呀嘛」」,殘忍行徑令人髮指。豪宅處置引殺機前夫一家展開謀殺計畫據「香港01」報導,蔡天鳳過去為了照顧與前夫鄺港智所生的子女,出資購買位於加多利山的豪宅,當時她為了節稅,選擇將豪宅登記在前公公鄺球的名下,就在蔡天鳳於2022年打算出售房產時,卻引發鄺球強烈不滿萌生殺機,並聯手2名兒子,展開一連串謀殺計畫。。監視器錄......

台幣22萬元」的生活費求婚成功。不料兩人結婚後,野崎健康急速惡化,2018年被發現中毒身亡,經調查確認體內殘留數公克興奮劑。由於野崎身上並無任何針孔注射痕跡,檢方研判經由食物或飲品攝入,懷疑嫩妻須藤早貴涉有重嫌並將其起訴。不過須藤堅決否認犯案,喊冤表示「我每個月都能拿到錢,怎麼可能害他」。一審法院認定現場缺乏直接證據,於2024年12月判決須藤無罪;檢方上訴後,二審大阪高等法院認為,要讓一個人在不察覺的情況下,吞下大量興奮劑致死極為困難,無法排除死者自行吸毒的可能,且全案多為間接推論、缺乏實質證據,最終維持......