別在馬桶玩手機!醫揭預防痔瘡秘訣
硬擠」,對身體是極大的負擔。主持人胡瓜分享自己的標準排便方法:排便時不要太用力,如果用力四、五次都上不出來,就不要勉強,先把便便縮回去,等下次多喝水、便意更強時再來。急診科醫師王惠民提醒,憋氣用力會使腹壓上升、血管收縮,導致血壓急速飆高。他曾遇到一名患有高血壓的老奶奶,在冬天的夜裡起來上廁所,因為用力過度引發急性腦血管病變,隔天清晨才被家人發現已不幸在廁所往生。家醫科醫師陳欣湄也指出,若是本身有腦部動脈瘤而不自知,排便時突然劇烈出力,極易導致動脈瘤破裂而出血昏倒,造成無妄之災。五招黃金心法!重整你的順暢腸道......