5撇步正確挑選軟骨素！維持行動順暢沒煩惱！
,確認成分含量也是相當重要的步驟,攝取過多反而會造成身體負擔,如維生素D就不建議過量補充,洪暐傑醫師提到過量的維生素D補充,反而對骨骼保養沒有太大的幫助。依據衛生署食品藥物管理局的建議,每人每天維生素D攝取量,未滿一歲幼兒和五十歲年長者建議攝取10微克「400國際單位」。因此在選擇保健食品時,必須注意含量多寡,像是永德生技「軟骨素膠原錠」中含有10微克「400國際單位」的維生素D,可以依個人需求適量攝取,不怕補充過量又能增進鈣吸收。4.認證別忘了看仔細配方,以及挑選合適劑量之外,也要注意是否為SGS檢驗的廠......
