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成孕婦會出現痔瘡困擾,但這些因生理變化引起的痔瘡在產後多可自行恢復。飲食與痔瘡的密切關係增加纖維與水分攝取不良飲食習慣也是痔瘡的重要誘因。現代人飲食中缺乏足夠纖維質與水分,會導致糞便硬化,排便時容易損傷肛門黏膜,甚至引發肛裂。鍾醫師特別提到,過於精緻的飲食習慣,或仰賴生菜沙拉攝取纖維,效果可能遠不及深綠色熟蔬菜,如地瓜葉或空心菜。這些蔬菜的纖維質含量是淺綠色菜葉的兩到三倍,更能幫助腸道蠕動、預防便祕。針對便血的情況,鍾醫師強調,雖然痔瘡是便血最常見的原因,但仍應警惕大腸癌或瘜肉可能帶來的危險。痔瘡導致的出血......

次大號嗎?胃腸肝膽科醫師錢政弘分享,影響排便次數或形狀的原因,與飲食習慣、腸胃道機能、情緒、日常活動量有關係,可以觀察排便狀況,檢視自己的身體機能,沒有每天排便、又排「軟便」的人,是最危險的族群,其次是排「硬便」的人。錢政弘醫師發布一則臉書貼文「下班經濟學從便便看健康」提到,針對常見的排便疑問如「吃完就想大號是否正常?」、「兩三天一次算不算異常?」,他分享了2022年美國人的研究報告,將大便型態分為三大類:軟便「鬆軟糊狀」、正常「長條成型」和硬便「小顆硬塊」,而每天上一次廁所並排出正常的大便,是最標準的情況......

加大腸癌的風險。一項韓國研究發現,男性若每日攝取大量植物性食物,罹患大腸癌的風險可降低23%。而美國癌症研究所則指出,每天攝取80克全穀類食物,大腸癌風險可減少17%。高糖飲食習慣也是危險因子。長期食用高糖食品容易導致肥胖及胰島素抵抗,這與乳癌及胰臟癌的發病密切相關。研究顯示,乳癌患者若攝取過多糖分,死亡風險也會增加。除此之外,黃軒醫師也提醒,不規律的飲食模式和暴飲暴食,也會引發代謝紊亂和肥胖,進而提高罹患乳癌、大腸癌和胰臟癌的機率。飲酒過量的風險也不容忽視。根據2019年數據,美國有5.4%的癌症病例與飲......

步解釋,類黃酮具有抗炎作用,並可改善胰島素抵抗與調節脂質代謝,這些特性或是其能有效預防脂肪肝的核心機制。王介立也提醒,健康飲食習慣對於預防脂肪肝至關重要,建議日常飲食中增加富含類黃酮的食材,對身體整體健康與肝臟功能管理都能帶來潛在益處。事實上,常見造成脂肪肝的原因,包括肥胖、高血壓、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良,由於脂肪肝沒有症狀,難以察覺對身體的影響,伴隨著肝癌致病機轉,即從脂肪肝轉變成肝炎,再形成肝纖維化,最終形成肝硬化甚至肝癌。衛福部也曾提醒,目前脂肪肝並無有效的治療藥物,但研究顯示,減重是可以有......

迪坦言,覺得情況不太對勁,經過診斷,確定該名病患是二期胃癌,所幸在手術切除後,沒有轉移到淋巴結,不用做化療。王威迪強調,該名病患應該改變飲食習慣,因為小吃店、熱炒店經常使用過重的調味料,尤其是醬料的部分,而吃入過多納會對身體的腸胃道造成過重的負擔。醫師指出高鹽飲食4大風險胃潰瘍疼痛增加王威迪分析,高鹽飲食風險有4點,首先是「胃潰瘍疼痛增加」,攝取過多鹽分,除了造成血壓升高以外,也會增加水分滯留在身體,而胃壁的壓力增加,會讓潰瘍的症狀變明顯。增加胃癌風險王威迪說明,第二點是「增加胃癌風險」,吃太鹹容易引發高血......

建議,提醒大家,千萬別輕忽胃食道逆流的傷害,應即時的改善生活作息與飲食習慣。張靖在粉專「張靖醫師胃腸肝膽。靖心靖力守護健康」提到,一名60歲男病患因長期飽受胃酸逆流之苦而前來看診,胃鏡一照,發現在食道與胃的交界看到了舌頭樣、鮭魚顏色般的黏膜變化,這就是巴瑞特氏食道「Barrett's esophagus」在胃鏡底下的典型表現,最終的病理化驗報告也證實就是巴瑞特氏食道。。張靖說明,巴瑞特氏食道是因反覆的胃食道逆流沒受到控制,導致食道上皮被破壞而產生腸化生的現象,且容易在未來惡化成食道腺癌,所以它被視為癌前病變......

部的料理,是當地居民運用季節新鮮食材,巧妙結合一起,形成的國民美食。不但俱備濃厚的泰國風味,也展現當地人的飲食習慣,更代表了泰國中部的生活文化。如今冬蔭功也正式被聯合國列入非物質文化遺產,是繼潑水節、空面具舞、諾拉舞,以及泰式傳統按摩後,泰國第五項獲得這項殊榮的文化遺產。同樣這次也獲得認證的,還有日本這項獨特技術清酒作法。選米、蒸米到製麴,每一個步驟都是關鍵,職人專注當下,釀造一口入魂的日本清酒。無論煮菜用、在家自己喝,或是居酒屋跟好友同事共歡,日本清酒都是最佳良伴。而現在這個獨步全球的釀造技術,也獲得聯合......

還會產生致癌物亞硝胺,對腎臟、心血管、肝臟、大腸和胃部,都造成傷害。因此,他警告,火鍋湯煮超過30分鐘後,應避免再喝。傷腎地雷五:生食熟食餐具沒區分私人筷子伸進鍋洪永祥透露,許多人吃完麻辣鍋後,隔天常會拉肚子,除了辣味和高油鹽糖造成腸胃負擔外,不乾淨的火鍋飲食習慣也是主因。這些習慣包括未煮熟的生食直接食用、共用生熟食的筷子和湯匙,或是大家的筷子直接伸進鍋裡夾食物,未使用公筷母匙等,都可能導致腸胃不適。傷腎地雷六:最後王子麵與冰淇淋的儀式感一定要完成洪永祥表示,許多人吃火鍋時,明明已經飽了,卻習慣在最後加入一......

咖啡因,具刺激性和利尿效果,可能導致膀胱更敏感,不僅增加夜尿機率,還可能干擾睡眠品質,尤其是晚上應避免飲用這類飲品。程威銘強調,透過調整飲食習慣,適當控制水分與食物攝取,不僅能有效改善夜間頻尿,還能提高睡眠品質,讓身體獲得更好的休息。事實上,衛福部曾指出,根據醫學上的定義,起床後到睡覺前小便次數超過8次、夜間睡覺時頻率大於2次,就可能代表排尿功能或是膀胱的儲存功能出現問題,應考慮就醫檢查。台大醫院新竹分院按也曾衛教說明,冬令進補的習慣使人不知不覺中攝取了更多高湯與鹽分,過多的鹽分會使水分滯留於血液中,導致下......

注自己的情緒管理。生肖虎:與蛇年相破生肖虎在蛇年因與太歲相破,需特別留意健康問題。2025年對生肖虎來說,身體健康可能較為脆弱,容易出現舊疾復發,尤其是腸胃不適或小感冒反覆。此年務必注重飲食習慣和作息規律,同時加強鍛煉,以維持良好的身體狀態。家人健康方面,生肖虎也需要多加關心,尤其是年長的親屬,及時給予關懷與支持。事業方面,此年工作壓力可能增加,容易因事務繁忙而忽視健康,因此在追求工作進度的同時,也要合理安排時間,避免過度疲勞。感情上,適度放鬆與另一半的關係,不要因壓力而將負面情緒帶入家庭生活,保持積極樂觀......

們的財富基礎打下了堅實的基礎。建議屬豬的人在理財上尋求專業建議,善用投資工具,穩健增值,以確保財富的可持續成長。此外,健康方面也不容忽視,保持良好的作息和飲食習慣,將使他們在事業和生活中游刃有餘。更多CTWANT報導新娘崩潰!砸49萬辦「全素婚宴」　家人自備20份大披薩入場:這才叫食物勞動部員工「打假卡」工時逾12小時　謝宜容私下為人曝「每人慘兮兮」美人氣饒舌歌手今來台開唱「沒趕上飛機」不來了!　歌迷氣炸:聽過最荒謬的理由以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

陳代謝,導致脂肪更容易堆積,背台詞時忍不住零食或速食紓壓,再加上無法按時用餐,容易養成「一次吃太多」或「隨便吃」的飲食習慣,長時間下來體重一度飆升至90公斤,甚至被戲稱為「肥龍」。他透露:「那段時間我真的很迷茫,不僅外形大走樣,連健康也亮起紅燈。」幸運的是,他遇見了晚安塑崩,這款專為現代人設計的產品,讓他在短時間內實現了「飛龍再現」的奇蹟。展現了多年來保持的精實體態,讓人驚訝他是如何在繁忙的工作中依然維持這樣的身形。晚安窈窕霸主「晚安塑崩」善用人體腦下垂體與視丘的神經傳導功能,協助調節瘦體素訊號。當瘦體素正......

能量工廠,負責供應細胞所需的90%能量,是支撐健康的關鍵。然而,隨著飲食習慣、高壓環境與生活方式的改變,粒線體正面臨危機,導致現代人身體「電量不足」,進一步引發癌症、精神疾病及其他慢性病。醫學研究顯示,肥胖、糖尿病等代謝症候群與粒線體功能失調有著密切關聯,粒線體的健康成為維持人體代謝、抗老化的關鍵。當粒線體的功能逐漸減弱,身體就像電池電量不足般,開始發出各種求救信號。最明顯的就是疲倦感揮之不去,即使睡足了八小時,還是感覺提不起精神,彷彿身體的能量隨時都在漏電。接著,記憶力也出現了狀況,常常忘東忘西,思考變得......

及脂肪都能迅速降低,對於高油脂肥胖、便祕型肥胖、重度肥胖都有很好的效果。」專業營養師分析「十時塑」爆紅絕對是有理由的,其四階段燃脂是十分符合國人飲食習慣及健康瘦身的正確觀念,「錯誤的減肥認知跟無效的瘦身輔助品,都會讓你陷在肥胖的狀態,來來回回無法真正瘦下來。」身為三寶媽的廖家儀,曾是選美冠軍的廖家儀疫情期間,在香港訂了許多台灣小吃,只要心情不好,就用吃來放鬆。廖家儀說,年紀漸長代謝越來越差,因此提高基礎代謝率成為她近年來努力的目標,除了靠規律的運動以外,均衡飲食以及大量喝水也非常重要。她以前每天只喝茶跟咖啡......

成痘痘。成年人冒痘的原因很多,除了工作壓力之外,睡眠不足、荷爾蒙失調以及不當的飲食習慣等都可能導致痤瘡的出現。根據媒體報導指出,楊婕妤表示,中醫上認為不同部位的痘痘反映了臟腑功能的失衡。像是額頭長痘,多與心火旺有關,常發生在過度疲勞或失眠的人身上;鼻子上的痘痘則和胃火旺有關,多出現在喜歡吃辛辣刺激性食物的人。雙頰的痤瘡則與肝、肺有關,左臉反映肝功能失衡,容易出現在情緒緊繃、壓力大的人;右臉則與肺有關,常見於過敏體質者。而下巴的痤瘡與荷爾蒙及腎臟功能有關,特別是女性在月經週期時,下巴經常冒痘,這讓許多女性感到......