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能量工廠,負責供應細胞所需的90%能量,是支撐健康的關鍵。然而,隨著飲食習慣、高壓環境與生活方式的改變,粒線體正面臨危機,導致現代人身體「電量不足」,進一步引發癌症、精神疾病及其他慢性病。醫學研究顯示,肥胖、糖尿病等代謝症候群與粒線體功能失調有著密切關聯,粒線體的健康成為維持人體代謝、抗老化的關鍵。當粒線體的功能逐漸減弱,身體就像電池電量不足般,開始發出各種求救信號。最明顯的就是疲倦感揮之不去,即使睡足了八小時,還是感覺提不起精神,彷彿身體的能量隨時都在漏電。接著,記憶力也出現了狀況,常常忘東忘西,思考變得......

及脂肪都能迅速降低,對於高油脂肥胖、便祕型肥胖、重度肥胖都有很好的效果。」專業營養師分析「十時塑」爆紅絕對是有理由的,其四階段燃脂是十分符合國人飲食習慣及健康瘦身的正確觀念,「錯誤的減肥認知跟無效的瘦身輔助品,都會讓你陷在肥胖的狀態,來來回回無法真正瘦下來。」身為三寶媽的廖家儀,曾是選美冠軍的廖家儀疫情期間,在香港訂了許多台灣小吃,只要心情不好,就用吃來放鬆。廖家儀說,年紀漸長代謝越來越差,因此提高基礎代謝率成為她近年來努力的目標,除了靠規律的運動以外,均衡飲食以及大量喝水也非常重要。她以前每天只喝茶跟咖啡......

成痘痘。成年人冒痘的原因很多,除了工作壓力之外,睡眠不足、荷爾蒙失調以及不當的飲食習慣等都可能導致痤瘡的出現。根據媒體報導指出,楊婕妤表示,中醫上認為不同部位的痘痘反映了臟腑功能的失衡。像是額頭長痘,多與心火旺有關,常發生在過度疲勞或失眠的人身上;鼻子上的痘痘則和胃火旺有關,多出現在喜歡吃辛辣刺激性食物的人。雙頰的痤瘡則與肝、肺有關,左臉反映肝功能失衡,容易出現在情緒緊繃、壓力大的人;右臉則與肺有關,常見於過敏體質者。而下巴的痤瘡與荷爾蒙及腎臟功能有關,特別是女性在月經週期時,下巴經常冒痘,這讓許多女性感到......

新竹五福店的寒天真傳紅茶,兩業者都被開罰3萬元。食藥署表示,夏令期間,民眾飲食習慣偏好清爽菜餚,涼拌小菜、沙拉等餐點成為餐桌上熱門選擇。然而此類食品易因溫度控管不當導致產品變質進而滋生細菌。。為維護民眾食品安全,食藥署聯合各地方政府衛生局113年7月1日至8月31日執行「113年低溫即食食品稽查專案」,本次稽查重點包括食品良好衛生規範「GHP」準則、食品業者登錄、食品標示、產品責任保險等,並抽驗業者自製低溫或冷藏保存之即食食品檢驗食品中微生物衛生標準。本專案共計查核177家供應即食食品之餐飲業者,初查有部分......

升,腎臟健康問題備受關注。腎臟科醫師洪永祥指出,台灣高洗腎率與飲食習慣有關,並點名4樣傷腎美食,分別是包餡食物「如水餃、煎餃」、炸雞排、日式拉麵和鐵板麵。洪永祥在YouTube「良醫健康網」中表示,這些食物之所以對腎臟健康有害,主要是因為其高油、高鹽的成分。第一名最傷腎的是「包餡食物」,例如鍋貼、水餃和煎餃,這類食物內餡通常以五花肉為主,油脂含量高,再加上澱粉包裹,油脂難以釋出,長期食用對腎臟負擔大。。洪永祥提到,許多病患自認飲食清淡,卻發現膽固醇過高。經醫師詢問,發現他們常吃水餃等包餡食物,看似無害,但實......

好愛好愛妳」、「謝謝妳跟我交往」、「跟妳在一起真的好幸福」。原PO也坦言,男友很愛撒嬌,剛好她也是這種人,「對我來說這樣完全不會太黏」,再加上飲食習慣、家庭、消費觀念都差不多,親密關係也很合。原PO表示,男友超會避嫌,也不愛看其他女生,給足自己滿滿的安全感,家人也都很喜歡他,兩人目前沒有吵過架,有問題都是當下講開,抱抱解決。原PO強調,「會努力好好經營得來不易的這段關係」。貼文一出,網友紛紛留言,「年下真的超讚...本身很不喜歡年上男,愛說教又愛用那種自以為是的方式說話,弟弟相較來說比較不會這樣」、「我25......

官5年存活率不到5%,最重要的預防之道,是避免危險因子的接觸,除了抽菸、喝酒、嚼檳榔,其實喝熱湯,也是致癌機轉主因。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈:「依照台灣人的傳統飲食習慣都會叫人趁熱吃大於65度的熱茶、熱湯其實是比第三類的染髮還要毒的2A致癌物。」剛煮沸、熱騰騰的火鍋是天氣轉涼最療癒的美食,迫不及待大快朵頤,我們實際來到火鍋店用溫度計量測一般人喝湯的平均溫度,剛剛一口、一口湯喝的溫度,我們來實際實測一下,隨便都超過70度,只要超過65度,都被認為是2A致癌物。不僅整場的午餐火鍋都是飲用過熱,若開心吃......

飆升。一名60歲婦人擔心肥胖引起健康問題,下定決心減重並調整飲食習慣,成功在2個月內減下8公斤。奇怪的是,醫生發現婦人雖然體重下降,血壓卻比過去更高,還合併下肢水腫,經詢問得知對方在網路上看到「吃辣有助減重」等資訊,加上近日天氣轉涼,所以經常把麻辣鍋當晚餐,導致鈉攝取過量,血壓也跟著爆表。「ETtoday新聞雲」報導,初日診所減重專科醫師陳威龍透露,該位患者本身有高血壓問題,BMI為34,屬於中度肥胖,她擔心健康出狀況,決定尋求專業幫助。醫師建議婦人先減重,並調整飲食習慣,遵循「水、肉、菜、飯、果」的進食順......

出門旅遊時更容易出現便秘情況,而影響排便的關鍵原因在於,壓力、焦慮及飲食習慣發生改變。「外出旅行真的很容易便秘!」大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專分享,不少民眾出國、外出旅行時容易便秘或拉肚子,因此都會備妥便祕藥及胃藥,以防不時之需,其實導致腸胃不適的主要因素為「生活型態的轉變」,進而打破了原本安穩的腦腸軸系統,造成部分人不是上不出來,就是拉不停。。黃郁純表示,所以當身處書店等較安靜環境,或充滿咖啡豆香等放鬆的咖啡廳,又或是回到家門口前就容易有便意,甚至出門前也會突然想上廁所,而這些其實都是「腦腸軸」在影響......

不以為意,僅依賴非處方瀉藥,沒想到便祕愈來愈嚴重,就算增加纖維攝取和喝黑咖啡也沒用,腹部竟脹得跟懷孕一樣。。除此之外,寇特妮還出現嚴重胃痙攣,原先她以為是飲食習慣所致,於是減少吃飯分量,但就算只吃一點點也會噁心想吐,某日她如廁時,因為稍微用力,居然聽到「啪」的一聲,感覺有東西彈出,痛得難以忍耐且開始出血,拍照觀察才發現腸子外露,嚇得趕緊就醫。據了解,寇特妮當時出現的情況是直腸脫垂,目前已進行過兩次手術,醫師發現她肛門周圍的括約肌無法正常收縮,寇特妮在全身麻醉後修復直腸脫垂問題,並在括約肌注射肉毒桿菌,希望使......

醫起看40歲男每晚「必喝1飲品」胃驚見5爛洞!。飲食習慣不良、抽菸喝酒都是造成胃潰瘍的原因,一名40多歲男子平時生活習慣良好,三餐正常也吃得很清淡,但他卻被檢查出有嚴重的胃潰瘍,胃部破了5個大小洞,經醫師詢問才得知,原來竟是因男子太愛喝「1飲料」。肝膽腸胃科醫師錢政弘在臉書粉專分享診間病例,他透露先前有一名40多歲男子因左上腹悶痛、大便呈深黑色前往看診,沒想到胃鏡檢查竟發現,男子的胃裡有5處大小不一的潰瘍和糜爛,且還有出血過的痕跡。。錢政弘表示,他詢問男子的日常生活習慣,但卻並未發現不妥之處,胃部也沒被幽門......

:首先是腸黏膜受損,其次是帶有致癌基因,最後則是接觸到致癌物質。上述兩名女子很可能都具備這三個條件,再加上不良的飲食習慣,如愛吃油炸食物和飲用烈酒,使得她們在年紀輕輕時就罹患了大腸癌。此外,糠榮誠還指出,臨床上有不少患者會將腸癌引起的血便誤認為是痔瘡。他提醒,痔瘡的出血通常發生在肛門口1公分的位置,並且是在排便後流出鮮紅色的血跡,而腸癌引起的血便,則多是在糞便中發現暗紅色血跡。他強調,如果出現這種情況,應立即就醫檢查,以免延誤治療時機。更多CTWANT報導初次用餐曖昧男「AA制這樣算」她傻眼　氣炸喊:吃相難......

於65度的熱茶、熱湯,其實是比第三類的染髮還要毒的2A致癌物。。依照台灣人的傳統飲食習慣,都會叫人「趁熱吃」,甚至譚敦慈自己就有親戚就只喝煮滾的熱湯。譚敦慈表示,後來這位親戚開始出現吞嚥困難的症狀,就醫後正式被確診為食道癌。以當時的醫療條件,親戚決定直接開刀,醫師一切開看、竟密密麻麻全是癌細胞,那位親戚最後也在2、3週後不幸離世。譚敦慈也在節目中分享了生活中能判斷食物食物是否適合入口的方法,那就是先用手去摸一下裝湯或茶的碗、杯子,覺得熱熱的卻不燙手,那就是65度左右、可以入口的溫度了。肝膽腸胃科醫師陳炳諴也......

肢。隨著現代人工作繁忙,經常在外用餐,長期維持高油、高鹽、高糖的飲食習慣,容易導致各種健康問題,其中糖尿病是臺灣人常見的疾病之一。近日,前酒國名花凌威威自曝在家中摔倒2次後就醫,意外發現血糖飆升至1266mgdL。她更透露,醫師警告她若再晚就醫,可能面臨截肢或洗腎等嚴重後果。據「TVBS新聞網」報導,凌威威透露,她過去的飲食習慣非常不健康。她一天通常要喝上20杯手搖飲,除了正常三餐外,還會大量攝取甜品。直到某天因摔倒2次,她決定去醫院就診。經過一系列檢查後,醫生驚訝地告訴她,血糖竟高達1266mgdL,這讓......

,因為一位因意外重傷而捐肝的年輕人。手術後,患者恢復情況良好,錢政弘也期待他能重視新的肝臟健康。患者也坦言,自己對於脂肪肝的嚴重性認知不足,未能及時調整飲食習慣,導致病情惡化。他坦言,平時偏好甜食和油炸食物,從未意識到這些習慣會加速肝臟纖維化,並影響健康,「其實肝硬化也不是完全沒有症狀,像肚子變大有腹水,就是肝硬化的表現,只是病患以為是自己太胖沒在意,一直到雙腳水腫,走路會喘,甚至吐血才看醫生,這時硬化就已經很嚴重了」。對此,錢政弘呼籲,脂肪肝問題不可忽視,一旦檢查結果異常,應及時減重並關注肝臟健康,「結論......