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上更出現「明年私校是不是要大爆滿了」的討論。「優活健康網」特摘心理諮商師陳志恆所撰此文,分享「家長必做10件事」引導孩子建立正確的觀念與習慣。身為家長,我可以做些什麼?。校園裡發生遺憾的事情震驚社會,讓不少家長或孩子感到惶恐,也令第一線的教育工作者感到挫折,大家都在討論為什麼會發生這樣的事,但真相往往遠比我們想像的還要複雜。。在你對校園安全充滿擔憂的同時也許可以想想:「身為家長,我可以做些什麼?」與孩子討論這件事:問問孩子,他知道的消息有哪些?他的感覺是什麼?他怎麼看待這件事?多多擁抱你的孩子:讓孩子知道,......

名人森論題》陳志恆／校園割喉案心理師10點提醒：家長責無旁貸 ... 名人森論題」陳志恆校園割喉案心理師10點提醒:家長責無旁貸。文陳志恆「諮商心理師」校園裡發生遺憾的事情,震驚社會,讓不少家長或孩子感到惶恐,也令第一線的教育工作者感到挫折。大家都在討論為什麼會發生這樣的事,但真相往往遠比我們想像的還要複雜。在你對校園安全充滿擔憂的同時,也許可以想想:「身為家長,我可以做些什麼?」。第一、與孩子討論這件事問問孩子,他知道的消息有哪些?他的感覺是什麼?他怎麼看待這件事?。第二、多多擁抱你的孩子讓孩子知道,他是......

降,飛官羅夢雄中校輕傷,陳水乾少校人安。--79年9月6日,因機械故障墜毀在嘉義大埔地區,1名飛官跳傘獲救。--80年4月23日,在高雄燕巢地區失事墜毀,教官周國祥、學官楊鐵忠獲救,--81年10月13日,航管人員導航錯誤於屏東山區撞山,飛官陳志恆、飛行生林明正殉職。--83年1月26日,1月26日於新竹外海墜海,劉兆瑞上尉獲救、黃錦鴻中校殉職--83年11月7日,因發動機熄火墜毀在苗栗外海,飛官傅惠民、張志勇2人獲救--84年6月12日,飛機降落時,鼻輪未放妥衝出起火,在跑道上失事,飛官王光璽、段連昇重傷......

發生不少青少年輕生的悲劇,若親子關係尚可,應該可以從言談、情緒中察覺蛛絲馬跡,例如是不是常說「為什麼要念書?人生無意義」,或是關在房間裡的時間越來越長,家人若能及早關心、開導,或許就能有不同結局。諮商心理師陳志恆表示,不少家長因為理解了「重啟連結」的重要,特地學習親子溝通,也透過大量閱讀改善親子關係。「一開始他們是想找到一套能駕馭孩子問題行為的方法;慢慢地發現,只有自己先調整和改變,孩子才會開始改變。」陳志恆說,這些家長除了學習親子溝通外,還學習關照自己、安頓情緒。因為他們知道,在心平氣和的狀態下,才有可能......

試圖辯解。宜蘭體育會射擊委員會總幹事王志傑:「他拿在手上的時候,他說他忘記了,他順手把它放進去,一直強調不是偷竊,他只是忘記了,把它收到包包裡面去。」靶場教練陳志恆:「實彈部分,每一發他們打完有少,大概統計一下數量,每個月都會跟警察局做聯繫。」抓到賊的陳志恆,是定向飛靶國手,曾代表台灣在東南亞射擊錦標賽奪下金牌,現在成為飛靶場教練,幸好及時逮到偷走子彈的現行犯,否則一旦流出市面,後果不堪設想。......

不懂孩子的心?心理師曝「增進親子關係」重要行動。文陳志恆諮商心理師　圖Pixabay「這孩子很幼稚,都快上國中了,問他話也講不清楚,有時候還愛說些反話!」一位母親帶著就讀小六的男孩,在一次課程間的空檔,前來找我諮詢。看得出來,男孩是被硬拉來的,臉上掛著不悅的神情。我先問母親怎麼了,母親告訴我,本來男孩跟她頗為親近,無話不談;自從上了五年級起,越來越不願意開口說話。而有些時候,母子之間出現一些爭執,看得出來孩子臉色凝重,但怎麼問,孩子就是不願意表達自己的想法。有一次,學校通知家長,男孩在學校裡偷改考卷上的答案......

這工作不適合我...心理師揭「負面思考」真相。文陳志恆諮商心理師　圖Pixabay之前,有個學生來找我,要我幫她練習大學甄選入學的面試。她在學校統一辦理的模擬面試中,因為緊張過度而表現不佳,確實令人擔心。她申請的是心輔相關科系,從高一起便立定志向成為一位心理助人工作者。高二參加學校的同儕輔導志工,更是嚮往有一天能成為專業的助人者,也許是學校的輔導教師,或是社區機構裡的心理師。我請她找了一群同學前來,模擬團體面試時可能出現的情境。整場下來,她緊張焦慮到話都講不清楚,帶著挫敗的心情回班上去了。那天放學前,她來到......

時間不夠做事亂糟糟?心理師「4步驟」讓你找回工作節奏。文陳志恆諮商心理師　圖Pixabay某年暑假,我規劃到美國加州短期進修外加旅遊三週,充實大腦也放鬆身心。也許是異國的景致太美,氣候太過怡人,我突然想到一個有趣的問題:「如果沒有出國,這段時間我會拿來做什麼?而如果什麼都沒做,會發生什麼事呢?」會這麼想,是因為,當我在一陣忙碌後,突然有了個空檔,沒有安排任何事情,總會令我感到焦躁不安。當習慣了按表操課,無事可做時,卻是不自在的。換句話說,我似乎無法忍受生活中出現暫時的空白。你是否也像我一樣,是個無法忍受自己......

陳志恆諮商心理師「我的孩子今年高中就要畢業了,未來想念A科系,但我希望他念B科系。本來兩相堅持不下,最後他還是聽我的話,勉為其難地選擇了B科系。然而,每次見到他失望的眼神,我很疑惑,這樣要求他,到底對嗎?」曾有個家長在我演講後,前來問我問題。我反問他如此要求孩子的原因,他說:「興趣畢竟不能當飯吃,我擔心他將來沒前途,所以說服他讀B科系比較穩當。」在孩子的生涯選擇上,親子之間總是上演如此的戲碼。孩子們很痛苦,放棄自己的理想抱負;而父母見到孩子的難過與失望,也是心疼不已。只是,父母常以「一切都是為了你好」的名義......

高壓管教孩子招對立他狠心放手卻有「罪惡感」。文陳志恆諮商心理師最近不只一位家長與我談起,他們開始試著在孩子慢慢長大後,給予孩子更多的空間與自主權,也就是做到「放手」這個重要的親職課題。其中一位父親提到,過去他長期以來使用高壓的方式教養孩子,對孩子的生活作息緊迫盯人外,更動不動就要干涉、批評與指責,卻漸漸招來孩子的對立反抗,最後,孩子乾脆消極擺爛,來個相應不理,才發現,是該改變與孩子相處的方式了!這位父親逐漸嘗試給予孩子更多的自主空間,學習自我負責。對於孩子的課業或生活大小事,慢慢練習不要「管太多」。然而,他......