比癌症更危險!「新四高」成頭號殺手
,就讓他的腎臟功能壞掉,就進入可能要洗腎「的階段」,遠離新四高威脅,想要避免尿酸過高的話,醫生建議調整飲食和適量運動。不過已經有尿酸高問題的族群,要特別留意運動的強度,醫師不建議高強度激烈的訓練,新光醫院家醫科總醫師柳朋馳:「我們會建議,如果你是藉由運動來降尿酸,可能水分的補充,會是一個很大的重點,「因為」尿酸在排出,主要還是跟我們汗液還有尿液為主,所以假如你是短時間大量脫水,血液中瞬間的尿酸濃度,其實是會高漲的,他就有可能在一些關節的結晶,或者是在腎結石的發生,機會就會大幅的上升」。現今社會工作壓力大,飲......