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睡眠時間不足:根據美國國家睡眠基金會的建議,成人每晚至少需7-9小時的睡眠。2睡眠呼吸障礙:常見於有過敏性鼻炎的患者,白天時容易鼻塞,夜間時也可以觀察到打鼾的現象。3長期工作壓力巨大:焦躁的心理狀態,無法在下班回家後卸除,若是進一步帶回床上,也會影響睡眠的品質。4慢性疾病:例如糖尿病、心血管疾病。至於如何提升睡眠品質,邵禹豪表示,睡眠影響的層面甚廣,舉凡肥胖、情緒抑鬱、記憶力下降、內分泌疾病、免疫系統失調,都與睡眠不足、失眠有關。對此,睡眠科學家沃克「Matthew Walker」歸納出了幾個重要守則:1規......

罩能準確的在雙眼穴位上發揮作用,連鼻子也能照顧到,像是早上起床鼻子過敏或鼻腔乾燥不適時,PP石墨烯蠶絲修復眼罩10分鐘便能迅速帶來效果,因當血液循環變好後,無論是過敏性鼻炎引發的熊貓眼,或是鼻癢、流鼻水、打噴嚏等症狀都有幫助!另外,加上完全免插電,使用上更安心,也不必擔心像蒸氣眼罩一不注意會燙傷或用完就丟造成地球負擔的問題,更加環保!「PP石墨烯蠶絲修復眼罩」作為新一代護眼商品,讓每個人都能輕鬆守護眼健康。一條眼罩既能改善睡眠又可護眼通鼻,CP值超高,讓你好好睡、好保養。百大名醫推薦全新上市「PP石墨烯蠶絲......

過兩百萬人罹患極乾燥敏感肌,相當於總人口的10%,除了皮膚發癢之外還有八成的機率,引發氣喘結膜炎過敏性鼻炎等等,千萬不能輕忽。醫師表示要加強皮膚的屏障,才能調節乾癢症狀,勤擦乳液很重要關鍵成分更不能少。皮膚科醫師曾德朋:「選擇有多重的神經醯胺,加上有一個很好的包膜及皮膚導入技術的話,這樣子我們能夠調節我們的皮膚保護屏障,研究結果顯示有在使用多重神經醯胺產品,能夠改善皮膚的乾燥,而且近9成的使用朋友們,在臨床上是能達到非常滿意。」極乾燥敏感肌患者:「平時搔癢很容易脫皮,那平時跟朋友出門都不太敢穿露肌膚的小背心......

反而雪上加霜,醫師表示,黴菌最喜歡類固醇,因此越長越多。最後醫生開了抗生素來治療,穩定後透過手術處理,才改善情況。醫師也指出,一般過敏性鼻炎鼻涕會呈現透明的樣子,若是鼻竇炎,鼻涕會變成黃濃鼻涕,也有可能造成臉部腫脹,而一般感冒則是濃鼻涕及發燒等症狀。醫師也表示,民眾可以透過這些症狀做初步的判斷,但也建議民眾直接就醫,交給專業醫生判斷。「封面示意圖翻攝自pexels」......

.減緩過敏不適:大蒜、蓮藕、鳳梨。研究指出,大蒜加熱後溶出的「水溶性成分」,能夠幫助改善過敏所引起的呼吸道發炎;而蓮藕具有豐富的「黏液素」,能防治鼻黏膜環境乾燥、有預防過敏性鼻炎之效。至於鳳梨則含有「鳳梨酵素」,對於抗發炎、呼吸道過敏與過敏性鼻炎具有一定的預防作用。4.增加呼吸道抵抗力:鮭魚、秋刀魚、蘋果、梨子。魚類中的深海魚,如鮭魚、秋刀魚等,含有OMEGA-3脂肪酸,不僅抗發炎也可增加呼吸道的抵抗力。此外,民眾常聽到以梨子做成的冰糖燉梨,可以止咳化痰保養喉嚨;而蘋果中含有「槲皮素」,為一天然抗組織胺,可......

著發燒、喉嚨痛、全身無力等症狀,該情況可能是鼻黏膜接觸過敏原,導致「過敏性鼻炎」發生。噴嚏打不停是感冒還是過敏?食藥署揭「5方法」清楚分辨食藥署強調,日常環境中許多物質都可能是過敏原,如塵蹣、黴菌、香菸、貓狗皮毛等,一旦接觸就可能出現過敏現象,且一年四季都有可能發生,該狀況屬於「常年性過敏性鼻炎」;而「季節性過敏性鼻炎」肇因於每逢季節變化、特別是春暖花開時,空氣中飛揚著花粉、種子等細微物質,這些小分子可能被身體判斷為過敏原,進而產生免疫反應,導致打噴嚏、流鼻水,甚至造成眼睛癢、鼻塞等過敏症狀。。事實上,無論......

療後,陳伯伯的不適症狀有明顯改善,鼻水變少也不咳了,便持續定期於中醫門診追蹤。過敏性鼻炎季節變換時發作台南市立醫院中醫部醫師周怡貝指出,過敏性鼻炎為常見疾病,可能發生在各年齡層,和遺傳體質及外在過敏原有關,多在季節變換時發作。典型的症狀有鼻子癢、流鼻水、鼻塞、打噴嚏等,常合併頭痛、鼻竇炎、睡眠障礙及哮喘。中醫理論中,過敏性鼻炎稱作「鼻鼽」,多因臟腑功能失調又因受風寒邪氣侵襲而致,與中醫臟腑中的肺、脾、腎相關。過敏性鼻炎依體質有不同證型周怡貝指出,過敏性鼻炎依個人體質症狀,會有多種寒、熱、虛、實等不同證型,每......

國醫學期刊」「BMJ」於日前刊登了該病例報告,內容指出有名30多歲的男子本身有過敏性鼻炎,事發當天他正在開車,當時他突然想打噴嚏,但卻捏住鼻子並閉上嘴巴忍住,豈料頸部卻突然感到劇痛。緊急前往急診室就醫後,發現他的頸部雙側腫脹,且活動困難。經X光檢查,則發現第三和第四頸椎之間有一處2公分2公分的氣管撕裂,並伴隨縱膈氣腫和頸部手術性肺氣腫。所幸不危及生命,且男子在留院觀察48小時間,因為全身狀況良好、生命體徵皆正常,所以也不用開刀。在經過治療後,他順利出院回家,醫生則建議他2周內避免劇烈活動,在5周後對頸部和胸......

。據台灣氣喘衛教協會發表研究指出,31%的過敏氣喘患者對黴菌過敏,而台中中山醫學院報告也表示,過敏性鼻炎的患者中有高達67.8%的患者,至少對一種黴菌產生過敏反應。。第3種是「清潔化學毒」,含有香味的洗衣產品容易揮發出有毒化學物;殺塵蹣洗衣精若含百滅寧,易殘留在衣服上,皮膚敏感者接觸後恐有紅疹等過敏反應;科技海綿若拿來洗碗,恐會甲醛與三聚氰胺中毒,對於腎臟及膀胱來說相當危險,可能罹患膀胱癌或腎臟癌。第4種是「加熱與容器毒」,如用塑膠袋裝熱湯、使用不對的微波容器、燒烤油炸食物到焦黑,醫師表示,用塑膠袋或不合格......

。。耳鼻喉科醫師曝年輕人流鼻血的原因台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師蔡祐任指出,年輕人流鼻血的原因通常是過敏性鼻炎、鼻腔異物、鼻腔腫瘤與外傷引起,不同於老年人可能因為多重共病、用藥而導致;尤其台灣有4成的青少年受過敏性鼻炎所擾,也容易因為鼻腔黏膜浮腫、血管豐富,導致一打噴嚏或揉挖鼻子等動作,就造成鼻中膈附近出血,流鼻血的症狀會更為明顯。。其次,鼻內異物的情況多見於孩童誤將水銀電池、豆類和彈珠等物品塞入鼻孔,挖不出來,甚至越挖越深造成鼻血,若異物未及時取出,有可能掉入氣管或呼吸道導致窒息。較少見的情況則是惡性腫瘤或血......

常與鼻子密切相關!劉承信醫師指出,有用嘴巴呼吸習慣的民眾,背後的原因往往不單單只是習慣而已,而是呼吸道阻塞,例如可能為過敏性鼻炎、鼻塞、鼻中隔等鼻部構造彎曲等,或是因發炎而產生過多分泌物、鼻肉肥厚、鼻孔塌陷、外傷歪鼻,或是鼻瘜肉及腫瘤等。上述這些原因都有可能讓人不知不覺當中以口呼吸,而後更進一步影響健康。因此鼓勵有用口呼吸習慣的民眾盡早檢查,找出原因並治療。避免用嘴巴呼吸影響全身,醫教4觀念有助防範!劉承信醫師建議,日常可仔細觀察自己或孩子是否有長期鼻塞過敏等鼻問題、用口呼吸的情況,若有發現建議尋找專業的鼻......

關節痛、很難修復的肌肉酸痛、慢性疲勞、反覆感染、腹瀉或便秘、皮膚濕疹、過敏性鼻炎等,「這些慢性發炎的狀況持續性發生,最早期的症狀可能就如同上述這些安靜到讓以為沒什麼,然而,當這個慢性發炎的狀況持續性、反覆發生性地進行時,組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞」。。慢性發炎的原因陳欣湄表示常見的慢性發炎的原因包含了「飲食」、「環境」、「內在健康」以及「生活習慣」,過去她曾遇過一個個案,一名50多歲的女士有嚴重的過敏性鼻炎和濕疹,儘管接受了許多治療,但症狀始終沒有改善,「我發現她的飲食習慣主要包括外食,以及大量的零......

生的關節痛2.很難修復的肌肉酸痛3.慢性疲勞4.反覆感染5.腹瀉或便秘6.皮膚濕疹7.過敏性鼻炎若民眾發覺自己出現上述症狀,陳欣湄建議第一步先尋求相關科別醫師的幫助,例如家醫科、耳鼻喉科、皮膚科等,先由診斷檢查體內是否有隱藏疾病,正在藉由發炎來顯現,若醫師沒有發現有疾病,那就需要檢視自己的飲食狀況,是否加工食品或油炸類吃太多,若依然沒找到原因的話,就需要尋求專業人員的幫忙。白映俞醫師也曾在醫學網站「照護線上」中指出,慢性發炎指的是緩慢、長期、反覆發生的發炎反應,而肥胖、飲食、抽菸、壓力與睡眠障礙、年紀都是與......

出現的病邪,尤其生肖是屬牛、龍、馬、羊的人特別要注意感冒、過敏性疾病,如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙以下依照食衣住行育樂來建議「雨水」開運養生與禁忌:一、食的養生與禁忌應少吃酸味,多吃微甜甘潤,以養脾臟之氣,可選擇蓮子、紅棗、桂圓、百合、糯米、淮山、甘蔗、黃豆芽、綠葉蔬菜、甜椒、枇杷、芭樂、粥等;達到健脾養胃的目的,脾胃顧好了,體質就優良,年後不應盲目進補,建議多喝溫開水與食性平之物。喝杯溫熱的紅糖薑棗茶,泡個熱水腳,微微出汗即可祛除外濕。同時,還要注意......