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況了。程威銘說明,除了心臟疾病之外,性生活也發現能夠預防老年人發生失智,有一篇2016年的研究就顯示,不論老年男性或女性,過去一年有性行為者,未來大腦的認知功能退化的程度會較低,而且和心臟病的狀況相反,性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助,但對老年女性而言,性生活似乎只對記憶功能有益。後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活,能夠高度預測大腦認知功能的改善,尤其是語言的流暢度。因此如果想要預防失智,除了上桌摸兩圈打打麻將之外,不妨也上床接觸一下。此外,對女性而言,規律的性生活還會影響免疫功能,研究發現......

質不佳。長期的睡眠不足或睡眠品質不佳,不僅會增加心血管疾病或慢性病的風險「如高血壓、糖尿病」,也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能下降與免疫力下降,對身體造成程度不一的傷害。。另外,根據美國睡眠基金會「Sleep Foundation」之定義,良好的睡眠品質應該包含以下四點:一、睡眠時長至少七小時以上二、躺下後30分鐘內要進入睡眠三、夜間起來不超過一次,每次不超過五分鐘四、起床後不會感到疲憊睡眠品質不佳該如何改善?就寢前請主動做出「6大改變」儘管已有嚴謹定義,但仍有不少人判斷自己睡得好或不好,都是以「感覺」來判斷......

證據支持,重度牙周病、廣泛缺牙等嚴重口腔健康問題,與失智症等認知功能障礙有強烈關聯,提醒民眾重視口腔健康。陽明交通大學今天發布新聞稿指出,衛生福利部推估,台灣失智人口超過30萬人,其中65歲以上約9成6;失智是疾病的通稱,最為人熟知的就是阿茲海默症,失智除了記憶力衰退,還會影響到人腦的認知功能與改變個性行為,儘管過去多數研究發現口腔健康惡化與失智風險有關,但兩者間的關聯性仍然不明。。陽明交通大學參與的跨國研究團隊,針對5年內分析口腔健康與認知功能障礙的28篇研究進行系統性檢視,發現大部分研究聚焦在牙周病、口......

助!」去年刊載在美國失智症學會期刊上的COSMOS研究發現,綜合維他命有助於減緩認知衰退表現6成,對老年人的整體認知功能、短期記憶和動作執行能力有顯著的正面影響。而2023年5月,剛剛發表在「美國臨床營養學期刊「American Journal of Clinical Nutrition」」的美國最新研究「全名Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial」,也發現綜合維他命有......

人,發現與每天排便1次的人相比,便秘者的認知能力明顯較差,相當於認知年齡多了3年,認知衰退機率增加73%,且能夠產生丁酸的有丁酸球菌會減少,而丁酸能影響神經傳遞物質的合成和釋放,這對於認知功能的正常運作至關重要。醫師解釋,「丁酸球菌減少可能會增加腸道通透性,使得某些有毒的代謝物質被運輸到大腦,進而增加澱粉樣蛋白和Tau蛋白的積聚,這些異常蛋白質的積聚可能損害神經元,影響神經元之間的正常通信,進而影響大腦的功能,造成阿茲海默症、老人癡呆提前找上門。」陳威佑強調,便秘會造成腸胃好菌減少,因而影響免疫反應與神經傳......

毒性腦病變」,此疾病相當兇猛,當腎臟病進入中後期,尿毒素會持續積累,導致其他器官受損病情惡化,病患也會出現認知功能下降、記憶力減退、智力減退、嗜睡、癲癇等症狀。林軒任透露,其中「癲癇」就是尿毒性腦病變所引起的最嚴重併發症,呼籲民眾若被診斷出尿毒腦病變,應立即接受洗腎治療,否則一旦延誤就醫對腦部的損害就愈大。民俗說法,僅供參考以上言論不代表東森新聞立場......

執照管理制度說明」,實施對象為「實施日期後屆滿75歲者」及「逾75歲實施日期後有受違規記點或吊扣駕照者」,審查方式除體檢合格外,還需通過「認知功能測驗」或檢附「未患中度以上失智症證明」,方可換發有效期間3年的汽「機」車駕照。而未能通過體檢或認知功能測驗者,表示身心狀況在行車安全上有疑慮,不予換發有效駕照;如果75歲以上的駕駛人沒有依照規定換照,仍騎車或開車被警察攔檢舉發,依道路交通管理處罰條例第22條規定,持逾期駕照駕車,會被罰款1千8百元至3千6百元,並禁止駕駛及扣繳駕照。東森新聞關心您不良動作,請勿模仿......

到焦慮不安,進而影響了睡眠質量。而當睡眠狀況不好時,更有可能影響認知功能,包括記憶、專注力、創造力和問題解決能力,這又會對學業、工作和生活產生不利影響。如此的惡性循環,讓人苦不堪言。若想要排除壓力、放鬆心情,確保身心健康和更好的生活品質,了解壓力的來源是解決壓力的第一步。透過自我檢視,或尋求專業人士幫助,了解究竟是甚麼問題困擾著自己後,可以制定解決問題的計畫,並且觀察實際落實後是否真的有效果。一般大家比較熟悉能排除壓力的方法,有像是運動或聽音樂、冥想等。規律的運動能釋放多巴胺,這種化學物質能夠提高精神和減輕......

響人們心理健康的重要因素,因為光線可以調節人體生理時鐘,影響睡眠品質、情緒和認知功能,另外更有可能增加罹患憂鬱症的機率。。根據全球最大的光照研究顯示,夜間暴露在強光下罹患憂鬱症的風險會增加30%,若是在白天暴露在強光下的話,罹患憂鬱症的風險會下降20%;另外自殘行為、躁鬱症、廣泛性焦慮症及創傷後壓力症候群皆是類似模式。。光線會影響褪黑激素「Melatonin」分泌、阻礙人體進入深層睡眠。褪黑激素是一種調節生理規律的賀爾蒙,它會在黑暗中分泌在光線中抑制,控制著人體的睡眠和覺醒週期,另外,它也是恢復身體和精神的......

職位的接觸情況。結果顯示,大約五分之一的受試者,在就業期間經歷過某種形式的輪班工作。。受試者完成4項認知功能測試,以確定其記憶力與執行功能。在調整了年齡、性別和教育程度等變因後,研究團隊發現,與日班工作者相比,於夜晚工作者「包括加班、晚班、夜班、輪班者」的認知功能確實有下降趨勢,其中長期夜班工作與記憶力功能障礙有關;而執行功能的受損,與目前擔任輪班工作和長期輪班工作者有關。研究也發現,非白人的勞工或患有憂鬱症的勞工,以及吸菸者、肥胖者的記憶和執行功能障礙明顯更高。然而,年齡較大者或收入較高的勞工,與認知障礙......

管病變之外,腎病變、視力變化、及神經病變也很常見,近年的研究證實,血糖控制不穩定,認知功能易退化,罹患阿茲海默症的風險明顯增加。血糖高又怕吃藥傷身?第一支降血糖健字號專科醫生鄭光男醫師指出,近十年數據顯示糖尿病患病率由3%升至4.1%,肥胖症患病率更由32.7%飆升至40.9%,且台灣平均更是每10人就有1人罹患糖尿病,並且逐漸年輕化,這些高血糖造成的悲劇,可以靠著平時的飲食調理和保健品的輔助達到很好改善,但民眾往往忽視了事前保養的重要,往往到了最後需要到臥床、洗腎的地步。提到遠離糖尿病、高血糖威脅的方法,......

患者的「神經可塑性」低於正常人;而運動行為能增強患者的神經可塑性,既能改善憂鬱症,也能對大腦帶來正面的改變。3.培養興趣如培養睡前的閱讀習慣、平時聽柔和的音樂。或者與親友多加社交,對緩解情緒都有幫助。4.安排旅遊旅遊有助改變大腦的情感體驗、認知體驗,能提升認知功能與記憶力,減緩緊張與焦慮感,也對於改善情緒有所助益。5.改變飲食攝取幫助腦內血清素分泌的食物,如雞蛋、牛奶、起司、鳳梨、香蕉、豆類、鮭魚、堅果種子等,對於改善情緒有正向的作用。6.盡早就醫盡早尋求身心科或精神科醫師、心理諮商師或心理治療師的建議與診......

慢性疾病。藥物治療方面,膀胱過動症的治療可分為抑制膀胱肌肉過度收縮的抗膽鹼藥物,以及放鬆膀胱肌肉的3腎上腺素受體促效劑。要注意的是抗膽鹼藥物可能會造成副作用,包含口乾、便秘、影響大腦認知功能,尤其是老年族群要特別注意。而3腎上腺素受體促效劑導致藥物相關副作用的機率較抗膽鹼藥物低,惟要注意血壓的變化。少喝水風險大!膀胱過動症用藥須知!至於用藥得持續多久?蘇信豪醫師建議,膀胱過動症患者可以針對他的症狀進行6-12個月的治療,並鼓勵患者堅持藥物治療。在症狀得到控制後,病患可以和醫師討論彈性使用藥物甚至停止治療。然......