螞蟻腰靠居家運動練成?!劉仁娜親授「4招保養&瘦臀操」,飲食不忌口:別為了瘦身影響好心情
響時,就會喝下一杯水,其實這個方法相當實用,很適合也會忘記要喝水的朋友們實施XD飲食有撇步圖片來源:「觸及真心」劇照劉仁娜曾坦言自己是吃不胖的體質,本身也不太忌口,但遇到太甜或是不健康的食物,就不會吃太多,有時只會吃一口,她也呼籲「別為了限制自己的飲食,而影響到心情」。她在飲食上也有獨門撇步,她曾表示,自己長期早餐都是吃蘋果、同時也會搭配堅果和優格,除此之外她只吃糙米而不是白米,晚餐會選擇清淡的飲食,進食時間也會控制在傍晚五點前,雖然她相當注重水果,但她也表示,因為水果糖分比較高,所以還是要注意攝取,如果晚......