未來健康絕世好菌顧好腸胃築健康防護網
生活,除了繼續維持良好衛生習慣,不少人也會補充益生菌,提升自我保護力,營養師公開益生菌挑選重點。營養師李姿伶:「益生菌大概8到9株,是比較好的,太多也不好,然後我們要認菌種的時候,就是要認看看,它有沒有菌株名,有菌株名代表說,這隻菌株是有身分證的,所以也有學術文獻去做背書。」市面上益生菌商品百百款,打造健康腸道新趨勢,進階益生新體系,也就是防護金三角,包含益生菌益源質和益生質,三種成分相輔相成。營養師李姿伶:「裡面最特別的應該是益源質,它其實就是可以讓我們的好菌,打造一個舒適的生活圈,那好菌更多了以後,對於......