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搜尋 腸道健康 的結果 │ 共找到 82

醫起看/燕麥奶不是奶!恐導致體重增加營養師示警了

奶取代牛奶會遇到的問題。一、燕麥奶為澱粉,易引發血糖飆升燕麥奶雖然富含膳食纖維,有助於腸道健康,但其高澱粉含量可能會引發血糖波動,讓人更快感到飢餓,吃下更多食物,導致體重增加。二、燕麥奶牛奶飲用過量容易造成營養不均,這樣可能無意中增加總熱量攝取,尤其如果一天中的飲食中已經有其他高澱粉類食物,燕麥奶的過度攝取可能會加重這種情況。三、燕麥奶添加油許多市售的燕麥飲品在製作過程中會額外添加油脂,這些油脂可能是為了改善口感和增強飲品的滑順度,然而這樣的添加會顯著提高其熱量。李婉萍建議,飲用燕麥奶時應搭配高蛋白質食物,......
11-12 23:30

醫起看/7種屁味要注意醫示警:出現金屬味快就醫

僅僅是生活中的小插曲,有時更可作為健康狀況的指標。不同的氣味可能反映出腸道健康狀況、消化功能,甚至潛在的疾病。透過觀察放屁的氣味,能夠了解腸道菌群的平衡與消化過程中是否存在異常,從而提前發現一些潛在的健康問題」,黃軒也整理出以下7種屁味,對應可能疾病,並呼籲民眾注意腸道健康及必要時及時就醫。。1.硫磺味「臭雞蛋味」:可能與小腸細菌過度生長、大腸激躁症或胃食道逆流有關。此氣味來自含硫食物分解過程中的硫化氫,常伴隨腹脹或腹痛,可能提示腸道菌群失衡。2.腐臭味:當蛋白質消化不完全時,腸道細菌會進一步分解產生腐臭味......
11-03 14:27

醫起看/翡翠檸檬竟含15顆方糖譚敦慈揭真相

,這種飲料因為含有檸檬成分,酸度較高,為了平衡酸味,必須加入大量糖分來中和酸度。而儘管多多綠茶中富含益生菌,對腸道健康有一定益處,但譚敦慈仍建議民眾,「盡量選擇無糖的」,以減少糖分攝取。。譚敦慈還提到,許多人以為選擇無糖版本的珍珠奶茶,可以減少糖分攝取,但實際上,無糖的珍珠奶茶仍可能含有糖分。這是因為在煮熟珍珠後,店家通常會加入糖來攪拌,使得珍珠本身仍帶有甜味。因此,即使珍珠奶茶標示為無糖,隱形糖分依然存在。因此,譚敦慈呼籲大家,儘量避免飲用含糖飲料,「因為含糖飲料其實我覺得,對身體的健康是非常糟糕的」。此......
10-19 17:22

素顏也能自帶光環的王傳一極緻膠原錠為狀態打好基底

小,更容易被人體吸收,採用膜衣錠設計,小小顆好吞嚥,沒有特殊氣味,放在包包方便隨時補充。「Chocola BB極緻膠原錠」,裡面還添加了500億個植物性乳酸菌跟鐵。腸道健康可是美麗的重要關鍵。跟Chocola BB膠原錠相比,膠原蛋白足足增加了1.7倍、維生素C也增加了2倍,維生素C還能促進膠原蛋白的形成,9種成分ALL IN ONE超方便,一瓶補足需要的養分。日本超人氣商品https://bit.ly/3TL9Rvv......
10-07 15:04

酵酶不是酵素?三分鐘了解腸道健康好幫手

酵酶不是酵素?三分鐘了解腸道健康好幫手 ... 酵酶不是酵素?三分鐘了解腸道健康好幫手。林小姐是位40歲的職業婦女,由於老公外派且工作繁忙,還要照顧接送孩子,忙碌於工作與家庭間,讓她無法準時吃飯、如廁,長此以往,出現了便秘問題,吃益生菌也沒用,必須時常用瀉藥或是浣腸來緩解,後來做大腸鏡發現沒有發炎或瘜肉,但卻出現了「黑腸症」,解決腸道問題,別再走冤枉路了。希臘醫學之父說,所有疾病始於腸道。腸道是人體內最大的免疫器官,人類的第二個大腦之稱,健康的腸道可以抵禦外來的細菌與病毒。人體80%以上的毒素由糞便排出體外......
08-21 15:33

曾國城患「1疾病」逾20年醫曝飲食5大地雷

頭痛、頭暈、倦怠、泌尿道不適等等。張書豪醫師建議,腸躁症患者應多攝取富含膳食纖維的食物,包括:全麥食品、燕麥、糙米、香蕉和綠葉蔬菜,促進腸道蠕動,維持腸道健康,適量的堅果也可以提供健康脂肪,有助於腸道功能的正常運作。此外,想要避免腸躁症上身,醫師列5大飲食地雷,包括:「高發酵性食物」「例如蘋果、水梨、洋蔥、大蒜、豆類和乳製品」,以及「高糖分的食物」、「加工食品」、「含咖啡因和酒精的飲料」等。。......
08-16 15:43

難得同台余祥銓同台余天唱榕樹下!重現歌廳秀風華

肪代謝,阻擋脂肪增生,增加飽足感。再者是世界專利的肯亞紫茶,其抗氧化力在茶類中最高,含有的特定多酚化合物GHG具有出色的抗肥胖與抗衰老作用,能乳化脂肪,減少脂肪吸收與累積,促進脂肪代謝。最後是日本專利玫瑰多酚,維持腸道健康,有助於排出廢物,減少體脂肪累積,陪著老婆柔柔一起產後瘦身,64公斤減至44公斤,達到完美體態,且瘦得有彈性,不會感到肉垮垮,兩個人也看起來更健康、年輕了!余祥銓與柔柔推薦紫孅奇蹟閃電瘦「IVENOR紫孅果」哪裡買?Ivenor官網優惠組:https://ivenorshop.tw/MPhdq東......
08-08 11:28

颱風天別吃泡麵!12種蔬菜必買營養師:耐放又營養

理也對味。黑木耳、白木耳炒菜、煮甜湯都好吃,水溶性膳食纖維能增加飽足感、助排便。四季豆很好入口的蔬菜,豐富膳食纖維幫助排便順暢、維持腸道健康。大白菜口感軟嫩鮮甜,膳食纖維幫助降血脂、清血管。冬瓜豐富鉀離子減少鈉含量囤積,幫助利尿消水腫。香菇多醣體、維他命D,強化免疫力。EBC東森小教室-居家防颱要領根據「臺中市豐原區公所」的資訊,居家防颱要領分為颱風來襲前、來襲時以及來襲後。颱風來襲前:1.隨時注意氣象報告及中央氣象局的颱風警報,瞭解颱風最新動態。2.應確實檢查屋頂、門窗是否堅固,如有破損或不牢靠,應立即修......
07-24 08:17

告別失眠之苦!徐乃麟重拾「自眠力」狀態不輸兒子

調節腦腸軸功能。大統植萃熟睡寶藥師陳源盈表示:「以AI大數據的篩選,從所謂的鹿角靈芝等,多種助眠的活性成分配方找到的天然萃取成分,藉由腸道健康的調整,到腸漏問題的改善,反饋回來到大腦,調節多巴胺加速我們睡眠品質,好的效果。」藥師強調,利用天然的萃取物讓體質慢慢改善,深受失眠之苦的民眾才有望找回自眠力。......
07-22 10:40

余祥銓維持家庭和樂寵妻最高境界爆:「副作用」太大!別輕易嘗試

紫茶,其抗氧化力也是茶類中含量最高,且紫茶中含有特定多酚化合物GHG已被證實具有出色的抗肥胖與衰老作用,且能乳化脂肪,減少脂肪的吸收與累積,促進脂肪的代謝。最後在搭上百年大廠研發的日本專利玫瑰多酚維持腸道健康,有助排出廢物,減少體脂肪累積!余祥銓與柔柔推薦紫孅奇蹟閃電瘦「IVENOR紫孅果」哪裡買?Ivenor官網優惠組: https://ivenorshop.tw/L3pCn東森購物網特惠組: https://chshop.work/wl5CnIvenor LINE官方帳號:https://line.me......
07-19 10:50

宇澄生技創業招商會百萬大賽分享保健重要性

大家走秀展現健康好體態,目的要鼓勵更多人關注健康生活。亞鋐生醫藥師阿嘉:「腸道健康、過敏體質、皮膚敏感、促進鈣吸收、免疫調節的五大方面,可以提供相當大的保健幫助。」同時為了吸引更多優秀人才加入,公司也結合傳統微商的靈活性和現代電商廣泛度,希望打造消費者心中第一品牌。亞鋐生醫藥師阿嘉:「絕對沒有任何危害物質,包括排除所有重金屬、農藥、塑化劑、荷爾蒙、中西藥等,並且確保每一批產品,有效含量絕對達標。」山本集團總裁謝宜蒨:「掌握國際性、企業發展趨勢、建立跨國性管理組織架構,使公司具有國際競爭力,我們以客戶為中心、......
07-16 10:30

余祥銓晉升「女兒奴」拚命賺奶粉錢大減11公斤肉只為活更久

紫茶,其抗氧化力也是茶類中含量最高,且紫茶中含有特定多酚化合物GHG已被證實具有出色的抗肥胖與衰老作用,且能乳化脂肪,減少脂肪的吸收與累積,促進脂肪的代謝。最後在搭上百年大廠研發的日本專利玫瑰多酚維持腸道健康,有助排出廢物,減少體脂肪累積!余祥銓成功從80公斤變成69公斤,並將三高數字恢復正常,並推薦給老婆柔柔從產後64公斤,大剷20公斤的,產後六個月已經恢復到44公斤的完美體態,更重要得是瘦得有彈性,不會感到肉垮垮,連精神體力都變好了連通告都變多了,來者不拒拉著老婆一起賺錢,笑稱繼續開心做「女兒奴」!余祥......
07-03 18:05

外食族當心!大腸癌居十大癌症死因第三

種壞菌變多的時候,它其實就造成你的身體就開始出現狀況,然後他甚至還會有消化不良、脹氣等等不舒服。」想要維持腸道健康,醫師提出四多一少原則,四多分別是多補充好菌、多規律運動、多吃蔬菜水果以及多定期檢查,一少則是少紅肉與菸酒,而每天補充好菌更是維持腸道菌相平衡的關鍵。中山醫院腸胃科主治醫師吳文傑:「我們選擇優酪乳的三大細節,第一個就是細菌要夠多,一般的市售優酪乳,大概206毫升裡面要有兩百億好菌,第二個重點就是要能夠抵抗我們的胃酸、膽酸的傷害,譬如說B菌,第三個就是要有健康的標章有國家品質認證。」腸癌初期症狀輕......
06-20 11:10

養出肌膚自然好氣色關鍵在照顧好「腸皮軸線」

最新民調指出,最多女性希望達到的狀態第一名是好氣色、素顏也漂亮!其實,腸道健康跟肌膚穩定度息息相關,「由內而外」的保養法,現在正流行。看著鏡中的自己,怎麼看都覺得氣色不佳、肌膚暗沉,想要素顏也漂亮,除了用醫美和保養品來改善,最新期刊提出腸皮軸線概念,體內保養就是維持好氣色的關鍵。林口長庚皮膚部主治醫師吳明穎:「我們腸胃道的健康它是可以去影響到我們皮膚表面的健康,腸胃道裡面的壞菌比例上升,它就會釋放比較多的一些代謝性的化學物質到我們血液當中,透過血液循環進而去影響到我們皮膚表面的健康。」膚況跟腸道健康息息相關......
05-29 11:40

喜歡「火鍋加芋頭」注意了!營養師示警:留意澱粉超量

僅有128大卡,有助減重。膳食纖維豐富,約2.3g,屬於中高膳食纖維,有利控制血糖、促進排便、維持腸道健康。-胡蘿蔔素、B群:芋頭也吃得到-胡蘿蔔素,於身體生成維生素A,有助護眼、促進夜視力、修復肌膚、保護各器官黏膜、維持免疫等。B群方面則有維生素B2,同樣有利修復皮膚、保護各器官黏膜;葉酸有利保護腦神經及DNA;菸鹼酸有利抗發炎、保養皮膚。鉀、鈉、鎂、鋅:另也有豐富的鉀離子,可幫助身體鈉鉀平衡、去水腫、防範高血壓。另也有些許含量的鈣、鎂、鋅,鈣有助骨骼健康,鎂有助神經穩定及維持心血管健康,鋅則幫助維持身體......
04-26 20:26