益生菌如何保護腸道健康？吃益生菌前你該知道的事！
道的事!。現代人飲食不均衡、壓力繁重,大人小孩都常見,提到腸胃保養,許多人會聯想到「益生菌」,無論是粉狀、錠劑及膠囊,或是加入調味飲料中,只要標榜有益生菌,似乎吃了就覺得自己更健康了,但你真的瞭解益生菌是什麼嗎?它又是如何維護我們的腸道呢?調整體質優質益生菌腸胃道是人體的主要消化和吸收器官,也是阻止病源菌、毒素等有害物質經口侵入體內的重要屏障,而益生菌是指能促進宿主改善其腸道內微生物菌相平衡,有益宿主生理功能的活菌,近年來實驗室或臨床研究報告指出,食用益生菌可以調整腸道菌相組成,幫助增加消化道的防禦能力。洪......
