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高升糖指數「GI」;若再搭配大杯含糖奶茶,大量精緻糖分瞬間湧入體內。許瓊月營養師也分享,診間曾有竹科工程師天天這樣吃,短短一個月腹部就爆增3公斤脂肪,連脂肪肝也跟著加重。。當早餐缺乏優質蛋白質與膳食纖維,只有高油與高糖時,血糖會像雲霄飛車般急遽上升,進而刺激胰島素大量暴衝。胰島素是體內儲存脂肪的關鍵賀爾蒙,一旦濃度過高,就會把多餘熱量迅速轉化為內臟脂肪囤積在腹部,讓你的代謝越來越差。精緻澱粉炸彈拖垮基礎代謝除了飯糰與奶茶,鐵板麵、菠蘿麵包與果醬吐司等精緻澱粉,也是許多人的早餐首選。宋明樺營養師在「醫師好辣」......

2兆蔣萬安宣布遷移松機打造AI產業園區。上一次台灣被世界看見,是竹科引領半導體產業,今年初輝達選擇落腳北士科,為台北開創AI黃金世紀,台北市長蔣萬安提出遷移松山機場計畫,要全力打造台北AI園區。台北市長蔣萬安:「接下來我要讓世界,因為輝達看見台北,也因為台北,看見台灣。」台北市長蔣萬安喊出要接棒竹科,再次讓台灣被世界看見,緊抓輝達選擇落腳北士科的大好機會,要打造AI黃金世紀。台北市長蔣萬安:「國內外有資金,有投資的意願,台北有人才、有技術、有聚落、有服務,就是沒有腹地,沒有腹地,亞太AI首都就只是空談。」蔣......

特區與周邊重劃區,新建大樓拔地而起,遠百商圈與享平方人潮絡繹不絕。受竹科就業人口外溢效應帶動,新竹縣人口迅速逼近60萬大關,民生垃圾量在短短7年內從250噸暴增至300多噸。過去新竹縣因缺乏自有的焚化設施,長期仰賴外縣市代燒,每逢代燒廠歲修,垃圾出不去,新豐掩埋場甚至曾堆出數十公尺高、全台最大的陳年垃圾山。如何建立自主且穩定的廢棄物處置能力,成為這座世界級科技城邁向永續發展的當務之急。告別垃圾山噩夢!60億打造全台最美「高科技綠能廠」為了徹底解決長年累積的垃圾噩夢,新竹縣長楊文科將興建「高效能垃圾熱處理設施......

-07 09:0016:00停水範圍:新竹市香山區牛埔東路、茄苳景觀大道、華北路停水原因:新竹市牛埔路管線汰換工程用戶銜接東區停水時間:2026-10-0708:0016:00停水範圍:新竹市東區力行五路、力行四路、力行路、園區二路、風空街停水原因:配合新竹科學管理局「115年度園區自來水設施增設及改善工程」施工停水臺中市東區停水時間:2026-10-07 08:0018:30停水範圍:臺中市東區南京東路一段、南京路、建成路、復興東一街、復興東路、復興路四段、振興路、旱溪街、東光路、樂業一路、樂業南路、樂業......

技圈偷吃案不斷!結婚18年人妻驚爆「老公吃3女」直呼:髒東西。竹科偷吃風暴越演烈!一名網友日前在社群平台爆料,指稱任職於新竹台積電的未婚夫在婚禮前兩個月突發性劈腿女同事,當場遭抓包後爆發熱議,留言區竟釣出不少受害者,一名女子出面痛批,在科技業的前夫婚後同時劈腿3名女性,令人震驚不已。一名網友日前在社群平台爆料,指稱任職於新竹台積電的未婚夫在婚禮前兩個月突發性劈腿女同事,甚至在同居期間製造「假定位」偽裝加班,私下卻與女方逛街買內褲、回女方家獨處長達6小時,當場遭抓包後爆發熱議;一名女子在留言區出面揭露,「我前......

竹科摩鐵午休全客滿！網揭工程師劈腿內幕引熱議 ... 竹科摩鐵午休全客滿!網揭工程師劈腿內幕引熱議。社群平台Threads近日出現一則引發討論的貼文,一名網友發文提到,科技園區周邊生活圈流傳不少職場八卦,其中新竹市光復路一帶的摩鐵,在平日午休時段經常出現「整條路一間空房都沒有」的現象,暗示部分從業人員可能利用午間休息空檔私下前往。該篇貼文曝光後,短短時間吸引大批網友湧入留言區熱烈討論。光復路午休一房難求!原PO直呼懂的懂發文原PO指出,科學園區多數公司皆設有午休時間,但臨近園區的新竹光復路飯店卻在平日中午極......

台積電工程師偷吃女同事未婚妻怒PO影片員編被肉搜。竹科護國神山驚爆毀三觀的不倫風暴!台積電新竹廠區一名楊姓工程師原定於2026年11月與愛情長跑多年的未婚妻步入禮堂,婚禮籌備皆已就緒,不料未婚妻卻在8月底意外察覺男方劈腿廠內邱姓女同事。心碎欲絕的未婚妻怒上Threads撕開這段婚前背叛,引爆數萬名網友圍觀吃瓜,連男方的廠區課別與員編都遭全面肉搜,在科技圈掀起滔天巨浪。。8月27日翻手機揪曖昧對話這起桃色糾紛始於8月27日,未婚妻無意間翻看楊姓工程師的手機,驚見男友竟與同公司的邱姓女同事暗通款曲,對話內容露骨......

眠反而更傷腎?工程師都在犯的「睡眠地雷」你中招了嗎?。許多竹科工程師平時高壓加班、熬夜寫程式,到了週末總想「抓緊時間補眠」或拉長賴床時間,以為能把健康債還清。然而,腎臟科醫師洪永祥與家醫科醫師劉晏孜在節目「醫師好辣」中提醒,長期日夜顛倒、睡眠不足或反覆設定貪睡鬧鐘,不僅無法恢復體力,還可能誘發代謝症候群,甚至加重腎臟負擔,演變成慢性腎衰竭危機。內容目錄熬夜配宵夜代謝症候群悄悄上身鬧鐘響了又設貪睡地雷反而更傷腎睡眠呼吸中止與夜尿腎臟求救警訊東森健康FAQ熬夜配宵夜代謝症候群悄悄上身在節目「醫師好辣」中,胃腸肝......

獎POP有夠靚「參賽單位:台北流行廣播股份有限公司」宇宙軒嘩道-島嶼音樂祭事「參賽單位:財團法人中央廣播電臺」有人就有江湖「參賽單位:內政部警政署警察廣播電臺」島嶼共聲傾聽台灣「參賽單位:竹科廣播股份有限公司」愛家好姐妹「參賽單位:高雄廣播電臺」「四」藝術文化節目獎下夜書店「參賽單位:財團法人客家公共傳播基金會「講客廣播電臺」」天頂半節虹「參賽單位:財團法人中央廣播電臺」島嶼天際線「參賽單位:農業部漁業署漁業廣播電臺」寶島記事簿「參賽單位:國立教育廣播電臺」蘭陽風情話「參賽單位:正聲廣播股份有限公司宜蘭廣播......

文一出引發熱議,吸引超過1萬則留言討論。女大生約會後收到什麼?原PO表示,她目前就讀大四,與在竹科擔任工程師的男友交往約1個月,開學前男友開車帶她到淡水遊玩,沒想到事後卻傳訊息要求所有費用AA。雖然她最後仍將錢轉給男友,但也坦言,這樣的相處方式讓她「覺得很沒未來」。。男友到底算了哪些費用?男友列出的費用包括無糖豆漿25元、滷肉飯40元、燙青菜30元、蛋花湯45元、油錢205元,以及保險套261元,總計606元,最後要求原PO支付一半的303元。網友怎麼看精算AA制?網友對此回應表示,「303我幫你付,你立刻......

模糊,往往只當作太累。但眼科醫師鐘珮禎在「醫師好辣」分享,一名30多歲竹科男因在高鐵上狂滑手機,短時間內近視飆破千度且罹患黃斑部病變!日常的藍光傷害與不當用眼習慣,正悄悄讓眼睛提前報銷,值得大家高度警覺!內容目錄高鐵30分鐘狂滑手機竹科男視力剩0.1行進中盯小螢幕睫狀肌過度過勞黃金複方怎麼挑?液態形式更方便東森健康FAQ高鐵30分鐘狂滑手機竹科男視力剩0.1眼科醫師鐘珮禎在節目「醫師好辣」中分享,這名30多歲的竹科上班族每天搭乘高鐵通勤,在短短30分鐘的路程中,總是拿著手機瘋狂看影片或玩遊戲。由於長時間看手......

晶圓代工、帆宣代表晶圓廠廠務整合、志聖代表國產製程與先進封裝設備、群聯代表NAND控制晶片及儲存方案,美光則代表記憶體製造,呈現台灣半導體環環相扣的產業樣貌。從竹科、中科到南科,台灣半導體產業帶綿延約350公里,高鐵讓工程師、設備及產業資源能在一天內往返不同科技聚落。這支影片要呈現的,不只是5家台廠3.45兆元的市值,更是高鐵透過速度成為串聯台灣半導體供應鏈的「矽島動脈」。高鐵與SEMI為台灣半導體論壇拍攝宣傳片,匯集台灣科技大廠執行長,陣容堅強。翻攝畫面。......

竹科大老宣明智中風近況曝光　已恢復清醒能動手寫字 ... 竹科大老宣明智中風近況曝光　已恢復清醒能動手寫字。聯電榮譽副董事長、竹科大老宣明智上月19日因中風緊急送醫,經治療後持續住院觀察。據了解,宣明智目前恢復狀況逐步好轉,不僅已經恢復清醒,也能動手寫字,後續將繼續接受治療、復健及療養。回顧病發經過,宣明智今年6月打高爾夫球時曾不慎摔傷,顱內留下陳舊性血水,7月19日後腦杓再度碰撞,引發顱內出血,隨即接受開顱手術。歷經1小時40多分鐘,醫師共抽出160毫升血水及血塊,完成顱內減壓。。宣明智中風住院治療期間,......

竹科男早洩偷動刀！整成「巨大水泡」未婚妻崩潰退婚 ... 竹科男早洩偷動刀!整成「巨大水泡」未婚妻崩潰退婚。一名任職於新竹科學園區的女網友在論壇痛訴,與同在竹科上班的男友論及婚嫁,原本感情甜蜜,不料男友竟為了改善早洩問題,瞞著她進行手術,結果術後反而腫成如巨大水泡般的突起物。兩人為此尋求醫療諮詢,女方反遭醫師與諮詢師圍攻「是她審美有問題」,男方甚至在回程途中暴怒飆車撞人、動手施暴,讓她下定決心退婚。私下動刀女友見「巨大突起物」崩潰原PO發文表示,男友過去在園區羽球比賽表現優異,但兩人發生性行為後才發現對方僅......