睡好睡滿很重要！上「睡覺課」竟讓數學成績平均提升5分
睡好睡滿很重要！上「睡覺課」竟讓數學成績平均提升5分 ... 睡好睡滿很重要!上「睡覺課」竟讓數學成績平均提升5分。什麼!上課睡覺竟然能讓成績變好?!台南女中結合成大,開了一門「睡覺課」,經過長時間的研究,發現提升睡眠品質,就算只是休息10分鐘,也能有效改善專注力,數學的平均成績還提升了5分!據「聯合報」報導,這堂「睡覺課」起源於高三學生蘇虹綺獲得南區科展第一名的研究,運用成大電機研發的智慧手環,詳細記錄並分析睡眠、運動和專注力支間的數據配合,後來甚至推廣為選修課,除了讓學生了解自己的睡眠品質與學習之間的關......
