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營養師劉彥均表示,一般民眾除了固定三餐之外,若是再喝一杯正常冰塊、甜度的750毫升珍珠奶茶,熱量就相當於一個便當「約710大卡」,含糖量相當於13顆方糖「約66公克」,都超出成人每天所需的攝取量,如果有人一天2杯以上,「那幾乎是爆量了」。劉彥均說明,根據世界衛生組織「WHO」建議,每天糖攝取量不宜超過總熱量的10%,最好的情況是控制在5%以下,以成人每天飲食總熱量2000大卡為例,添加糖攝取不宜超過200大卡,1公克糖熱量4大卡計算,即為每天糖攝取應低於50公克「約10顆方糖」。劉彥均指出,攝取過量的糖不僅......

0嵐、清心等等,這也難怪店家出奇招,也讓大家好奇「斑馬」戰「老虎」究竟會是誰贏誰輸。往下看更多新聞!炎炎夏日來杯冰涼手搖飲,瞬間暑意全消,珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」!一杯約700c.c的珍珠奶茶,熱量就超過650大卡,等於喝下12顆方糖,超過人體一天的攝取量,不少消費者顧及健康會刻意點少糖,但熱量真的比較低嗎?根據「Taiwan Nutrition台灣營養」調查,不同糖份珍奶的熱量差距讓人出乎意料。手搖飲中的糖,大部分都是「精緻醣類」,會促進體內的「脂肪」合成,全身都會發胖。珍珠奶茶更是高熱量的代表......

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言,「其實為了健康著想的人才不會去買手搖飲吧?」往下看更多相關新聞!炎炎夏日來杯冰涼手搖飲,瞬間暑意全消,珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」!一杯約700c.c的珍珠奶茶,熱量就超過650大卡,等於喝下12顆方糖,超過人體一天的攝取量,不少消費者顧及健康會刻意點少糖,但熱量真的比較低嗎?根據「Taiwan Nutrition台灣營養」調查,不同糖份珍奶的熱量差距讓人出乎意料。手搖飲中的糖,大部分都是「精緻醣類」,會促進體內的「脂肪」合成,全身都會發胖。珍珠奶茶更是高熱量的代表,一杯700c.c就超過650大......

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c.c全糖珍珠奶茶約710大卡,即便點少糖也有約650大卡,相差僅約60大卡,半糖珍奶也有610大卡,微糖則是570大卡,即使是無糖珍奶也有510大卡,幾乎是一餐的熱量,全糖跟無糖熱量只差約200大卡,根本沒有消費者想像中落差那麼大。解渴!點手搖飲小心發胖珍珠奶茶熱量破表超夯的手炒黑糖珍奶傳出會致癌的消息,來看看醫師怎麼說,往下看更多新聞席捲全台的黑糖珍珠奶茶,濃濃黑糖味,甜而不膩,不少人寧願排隊等上十幾分鐘,也想喝一杯,很多店家都強調手炒黑糖,新鮮熬煮,但有醫生提醒,黑糖在高溫提煉過程可能,可能產生有害的......

解渴！點手搖飲小心發胖珍珠奶茶熱量破表 ... 解渴!點手搖飲小心發胖珍珠奶茶熱量破表。天氣熱來杯手搖飲?如果喜歡喝珍奶,700c.c的珍珠奶茶,熱量就超過650大卡,等於喝下12顆方糖,超過人體一天的攝取量,而且飲料中的糖,大部分都是「精緻醣類」,會促進體內的「脂肪」合成,全身都會發胖。......