天氣熱來杯手搖飲? 如果喜歡喝珍奶,700c.c的珍珠奶茶,熱量就超過650大卡,等於喝下12顆方糖,超過 人體一天的攝取量,而且 飲料中的糖,大部分都是「精緻醣類」,會促進 體內的「脂肪」合成,全身都會發胖。