冬天最忌忽冷忽熱!醫師親授「居家禦寒5招」:2層薄被勝厚被
界刻板印象。。王心眉在臉書發文,指稱氣溫突然下降讓血管忽冷忽熱,可能導致心血管疾病,並且增加猝死機率,因此室內外都要加強保暖,防止身體溫差過大,冬日可以注意5件事,確保讓自己變暖活。王心眉提到,冬日保暖的秘訣之一,首先是蓋2層薄被子睡覺,因為厚被子有時蓋著太熱,反而容易踢被子不慎著量,反觀蓋薄被更加舒適貼身,也可阻隔冷空氣,加上容易掀開,避免讓身體完全暴露在寒冷環境,更能維持適宜的溫度。除此之外,還建議用溫水洗臉刷牙,根據王心眉的經驗談,以前在醫院裡最常遇到一類中風患者,就是早上刷牙洗臉到一半,突然臉不能動......