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失眠日趨年輕化晚美飲補充關鍵營養素 ... 失眠日趨年輕化晚美飲補充關鍵營養素。忙碌的生活節奏和壓力,加上3C科技產品過度使用,失眠問題正在呈現年輕化趨勢。民眾:「我現在的話其實最多都是因為工作上,然後家庭上的壓力,會導致說我比較睡眠品質沒這麼好,我覺得工作的品質上是有影響的。」不少民眾會在睡前吃助眠食物幫助入睡,像是堅果、香蕉和高油脂魚類,醫師提醒睡不好也可能是身體缺乏營養素的警訊。專科醫師陳潔雯:「像我們常常會提到的像是GABA、色胺酸跟鎂,那當然還有像Omega3,Omega3其實大家不陌生,像是鮭魚......

己最新的「床伴」,竟然不是老婆,而是由麗彤生醫與成立近百年的瑞士科研中心經多次討論與研究,針對睡眠進行研發,推出的極萃雪蓮「晚美飲」,首推的三大黃金比例,不僅內含GABA鎂,能穩定情緒幫助入睡;專利的瑞士天山雪蓮NMN更是修飾美化膚色、修飾容貌;珍珠粉冰晶番茄讓肌膚由內而外恢復光澤亮麗、延緩肌膚老化,讓他愛不釋手「每晚都要」來上一包幫助入眠和維持好氣色。麗彤生醫推出的極萃雪蓮「晚美飲」,首推的三大黃金比例,睡前一包讓肌膚由內而外恢復光澤亮麗、延緩肌膚老化。「晚美飲」除了經典美容成分瑞士極萃雪蓮,還添加日本專......

與成立近百年的瑞士科研中心經多次討論與研究,針對睡眠進行研發,推出的極萃雪蓮晚美飲。對於身體保健十分重視的鳳小岳認為,飲食、運動、睡眠是維持健康的關鍵,但藝人的作息較不穩定,尤其拍戲期間常常會熬夜,導致生理時鐘混亂,晚美飲能夠幫助調整身體機能、提升睡眠品質,讓人充滿活力與元氣。睡再久也救不了「疲倦臉」選對助眠小儀式讓你氣色好到發光你可曾有過這種經驗,明明睡很久,但總是被問:「你最近是不是很累?看起來氣色很差!」或者就算睡好睡滿8小時,起床還是覺得疲倦。會造成這樣的原因,跟水喝太少、缺乏運動、缺少蛋白質攝取有......