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中秋烤肉怕發胖?營養師揭密:吃對順序比戒掉美食更有效

明刷醬降低高鈉負擔市售烤肉醬往往含有高鹽與高鈉,直接大量刷在食材上容易導致水腫與身體負擔。節目「醫師好辣」中提到,民眾可以運用新鮮水果自製調味醬,例如將市售醬料加水稀釋並加入奇異果粒,利用水果天然的酸甜味增添風味,不僅能減少鹽分與鈉含量,水果中的分解酵素還能讓肉質軟化更加美味。只要在細節上多做調整,就能兼顧美味與健康。左右滑動看更多東森健康FAQQ:中秋烤肉一定要完全拒絕澱粉嗎?A:不需要完全拒絕。只要將澱粉類擺在進食順序的最後,先吃足蔬菜與蛋白質產生飽足感後再吃,就能避免血糖急遽波動並控制總攝取量。Q:烤......

家中破產負債!裴子齊「面對喪父之痛」痛哭整理遺物

天愛上我」描繪一段跨越2006至2018年的成長敘事,裴子齊飾演19歲的大一新鮮人「陳璽中」,表面出手闊綽請客,實際上是國中時家中破產負債、極度缺乏安全感的落魄富二代。他今「16」日出席媒體茶敘,分享在演出回憶亡父情節時,也反思自己清純期時與父親的緊繃關係。劇中陳璽中靠兼家教月賺數萬卻全拿來請客裝闊,只為掩蓋自卑。對比角色,裴子齊說陳璽中這個角色光譜很大,他內心有多空洞,外顯的好客洞就有多大。但現實生活中的裴子齊說自己絕不裝闊:「私下的我如果過得不好就不好啊!會跟朋友說「最近經濟拮据不要找我哦」,做演員大家......

新北就博會登場!鼎泰豐、鼎王都來徵才新鮮人找同學「組隊找工作」

新北就博會登場!鼎泰豐、鼎王都來徵才新鮮人找同學「組隊找工作」 ... 新北就博會登場!鼎泰豐、鼎王都來徵才新鮮人找同學「組隊找工作」。新北市政府勞工局今天「16日」舉辦秋季就業博覽會,攜手榮服處邀集49家企業進場徵才,一口氣釋出超過2200個職缺,其中以餐飲旅宿業最具人氣,鼎泰豐、爭鮮、雲雀國際及鼎王等指標性品牌開出熱門職缺,吸引近千名民眾到場求職,更有職場新鮮人揪高中同學一同到場「組隊找工作」,現場人潮絡繹不絕,勞工局初步統計,共收到755份履歷,預計錄用394人,初估媒合率達52.19%。秋季就業博覽......

雄影「未來影像」7片單!劉冠廷、余香凝追查駭人貓怪血案

。他也認為作品整體觀看體驗舒適,對一般觀眾相當友善,「我會想像男女老少都可以來看,感受這個VR,會蠻舒服的。」林子閎同樣將票投給「看見幻貓又何妨」,認為作品以觀看體驗來說相當舒適,故事與文字內容也具完整性,更重要的是以「變成一隻貓咪」作為切入點,帶來直接而新鮮的感受。Didi也認同「看見幻貓又何妨」的觀眾友善度,認為若以「推薦給大多數觀眾、輕鬆體驗」為考量,貓咪作品是相對合適的選擇,不僅觀看感受輕鬆,也兼具教育意義,適合不同背景的觀眾接觸。2026高雄電影節於10月9日「五」至10月26日「一」,在高雄市電......

獨家/赤峰街「特色店」出走中!房東「漲租」24坪35萬元

少小型餐飲、咖啡店直呼「租不起」。赤峰特色店「漲租」被迫搬遷精緻水果塔一字排開,靠著新鮮口味累積口碑,一間甜點店過去深耕中山赤峰街8年,卻在今年8月搬到承德路,讓熟客相當意外。。老闆娘表示,原本已經做好漲租的心理準備,卻沒想到租金漲幅會超過2倍,對店家來說根本無力負擔。更讓她無奈的是,房東要求她先找到願意頂讓的租客,談妥頂讓金後,房東才願意進一步談租金,這樣的做法也是她經營8年來第一次遇到。房租狂飆小店直呼「租不起」另一間赤峰街上的貓咪咖啡廳,則突然收到房東寄來的存證信函,通知不再續租。店家表示,平常都有穩......

高速甩尾嗨到不行!徐千京首戰專業賽車「下車秒吐」

只在電玩、電影裡看過賽車,到親自坐進賽車體驗速度與離心力,直呼「非常新鮮、很有趣!」現場除了有機會與國際級專業賽車教練互動,更跟資深車媒葉明德老師一起體驗,讓平常沒有特別看賽車的她,真正感受到賽車的速度與震撼。徐千京表示以前對賽車的印象,都是小時候玩賽車電玩,或是電影裡看到的畫面。,這次第一次真正來到賽車現場,才發現實際體驗跟想像完全不同,「尤其坐進車裡發動、踩下油門的那一瞬間,感受到車子的動力,真的很興奮!」現場各式賽車造型也讓她大開眼界,直呼每一台都很酷、很有個性,熱血氛圍更讓人不知不覺被帶進賽車世界。......

好市多重大宣布!熟食區10/1起「沒掃會員卡不能買」

民眾進出,因此維持現有模式。由於好市多熟食區以高CP值著稱,致尖峰時段排隊經常人潮爆滿,不少民眾都要排隊排上一段時間,才能拿到新鮮美味的餐點。不少每年繳交會費的會員反映,過去消費時經常感覺自身權益受到稀釋,甚至必須花費大量時間與非會員一起排隊,因此期待能在新制實施後,改善用餐尖峰時段的人流與消費秩序。會員嗨喊:使用者付費很合理消息曝光後迅速引發熱烈討論,不少會員紛紛表示「早就該這樣了,終於更像會員制」、「使用者付費很合理,會員權益本該有差」,也有人直言「希望以後中午排隊買披薩可以快一點」,認為此舉能讓賣場服......

年輕人不認識潘越雲!陳昇不滿平反竟遭酸活化石

不完整了!」沒想到對方竟笑回:「哈哈哈,那是「活化石」囉!」讓陳昇直呼實在「嚥不下這口氣」,還自嘲:「沒關係啦,大家都有過去,但他們不一定會有將來。」更順勢笑稱自己是「新鮮的化石」,逗得全場哈哈大笑。在台上聊起過往合作的趣事,潘越雲爆料當年陳昇幫她製作這張「純情青春夢」專輯時,只要到錄音室都是先「小酌」灌酒才錄,笑說:「他覺得喝點酒比較能放鬆,唱起歌來更能進入情緒。」而陳昇則表示這張專輯是他出道以來做過最快、最有挑戰性的專輯,他透露:「因為當時必須趕在她在與唱片公司約滿前做完,只有一個月的時間,再加上潘越雲......

東森深度周報/土地稀缺、租金上漲知名夜市紛紛吹起熄燈號

。他認為,士林夜市現在少了一點年輕族群,也讓一些有創意和特色的年輕人不太敢投入,主要還是租金成本問題。夜市買氣受多重因素專家歸納,夜市商品重複性過高、缺乏新鮮感,加上外送平台興起,以及物價越來越貴,銅板美食不再,都是夜市逐漸沒落的主要原因,如今許多人還會去夜市走走看看,恐怕只為了想追憶逝去的青春。銘傳大學觀光學系副教授劉士豪指出,民眾到夜市除了消費,也可能是為了懷舊,想重溫過去的記憶。寧夏夜市成功轉型超過70年歷史的寧夏夜市,就是保留懷舊情懷,同時跟上時代的轉型成功案例。寧夏夜市觀光協會理事長林定國指出,夜......

搶法朋蛋黃酥!客怒:首日動線亂、只備30盒

顧客撲空,認為備貨量確實有點少,但也表示沒關係,因為蛋黃酥太夯。雖然改發號碼牌後,現場相對有秩序,但仍有不少顧客認為備貨量太少,質疑是否是飢餓行銷。對此,法朋表示,為了提供最新鮮食材,每日販售量會依狀況調整,不過絕對不只30盒。台北犁記也湧人潮中秋節前,同樣熱門的還有台北犁記,近一周也開始湧現排隊人潮,一路延伸到好幾家店外。週六一早,各地顧客放棄寶貴睡眠搶排蛋黃酥名店,看來大家對中秋節的儀式感還是很足。。......

流感、新冠病毒齊發!營養師教你吃出「天然防護罩」

能取代藥物治療或疫苗保護。若出現高燒與全身痠痛應儘速就醫。Q:維生素C高溫加熱會流失嗎?該怎麼吃最好?A:維生素C極易受高溫破壞。營養師建議紅黃椒等高C食材可輕微烹煮至外熱內生,或直接攝取新鮮水果如奇異果、芭樂,以獲得最佳營養。Q:打過流感疫苗還需要注意飲食營養嗎?A:疫苗能刺激體內產生抗體,但良好的免疫系統仍需要優質蛋白質、維生素與礦物質作為原料。疫苗與均衡飲食相輔相成,才能發揮最佳防護效果。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

懷疑有染!婆婆扮公公「闖房性侵媳婦」她不甘受辱輕生

進一步檢查丈夫雙手,卻沒有發現相符傷勢。既然丈夫沒有相關傷口,又有不在場的情況,警方開始重新檢視當晚家中其他人的行蹤。調查人員隨後發現,阿芳的中指有新鮮傷口,與小花所描述的反抗過程相互呼應。警方進一步調查後,阿芳最終承認自己換上丈夫的衣服進入兒媳房間,整起案件的真相因此曝光。女性侵犯女性怎麼定罪?真相揭開後,該案也衍生出特殊的法律問題:在當時的刑法架構下,女性單獨對女性實施侵害行為,究竟該如何定罪?女性是否能成為強姦罪的直接實行犯?成為當時法學研究討論的案例。中國知網「CNKI」收錄的「山東法學」1986年......

蘋果摺疊機最高11.89萬!網吵翻「信仰無價」:一支比機車還貴

直突破」。不過,也有網友認為價格並非問題,留言表示「貴從來不是他的問題」、「信仰無價,才7萬便宜啦」,甚至有人笑稱「股市大好,怕是搶不到」。另有網友認為,蘋果首款摺疊機並沒有想像中昂貴,與三星高階摺疊機相比仍在可接受範圍。不少網友認為,摺疊機並沒有帶來太多新鮮感,直指中國品牌早已推出類似產品,甚至有人留言「三星摺疊都出八代了」,認為蘋果在摺疊技術上的進度相對較慢。也有網友表示真正的疑問不是價格,而是「摺痕」,留言表示「問題是看到摺痕就無言」,另有人期待未來能進一步改善摺疊設計。有人反改買iPhone 17 ......

獨家/真「莓」事?團購24盒藍莓控全爛果客遭退群公審

觸空氣的過程,是否因氧化或其他因素導致狀況變化,仍無法確認。不過,在得知消費者反映後,已第一時間將相關商品全部下架,並願意讓消費者退貨退款。其他水果行業者也從照片判斷,這批藍莓確實不太新鮮。業者指出,新鮮藍莓剖開後果肉顏色通常較淡,如果水果曾經冷凍,細胞壁可能受到破壞,退冰後就可能出現變質情況。不過,實際造成這批藍莓果肉軟爛、發酸的原因,目前仍無法單憑照片確認。消費者則因這次購買經驗相當不滿,決定今後不再與該水果行往來。。......

《無罪推定2》跨越20年追尋司法真相!禾浩辰拍戲遇電梯驚魂

月,當天收工後,禾浩辰也特地前往廟裡拜拜、祈求平安。飾演洪智斌律師的徐鈞浩則分享,這次是第一次來台南拍戲,很喜歡移地拍攝的新鮮感,不過這次南部拍攝是全劇最困難的部分之一。徐鈞浩表示,剛開始拍攝時都必須繃緊神經,隨著困難戲份陸續完成,心情才慢慢放鬆下來。沒想到原本應該利用空班時間「背劇本」,最後卻不小心變成「吃喝「吃胖」日」。而在台南最不需要擔心的就是吃這件事,當自己想著「晚餐不知道要吃什麼才好」,想選擇便利商店時,朋友立刻列出一大串美食讓他參考,用盡全力阻止他吃便利商店。就連禾浩辰都忍不住笑說「很擔心鈞浩變......